前几天照镜子
发现长了几根白头发
而且位置很明显
黑芝麻治疗白头发 黑芝麻糊 食材：黑芝麻100g，粳米150g。做法：1.称取粳米150克，用水浸泡一个小时，沥干水备用。2.称取黑芝麻100克，用文火炒热，直至出现芝麻香味即可出锅。3.将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎，。
就想把白头发拔掉
如果发现了白头发，医治白头发，可以先分析原因，是不是符合衰老规律，是不是最近压力太大了，或者饮食出现了问题。为什么白发会突然增多？可能是身体缺这4种营养。
如果发现了白头发，可以先分析原因，是不是符合衰老规律，是不是最近压力太大了，或者饮食出现了问题。为什么白发会突然增多？可能是身体缺这4种营养。
白发可通过饮食来治疗。因为当头发失去维持正常色素的营养供应时，就会变白。据研究证明，维生素中的烟酸、胡萝卜素等，都对形成色素及新陈代谢有重要影响。平时应多吃些富含维生素的食物，如胡萝卜、杏仁、菠菜等食物，均可。
1、微量元素铜、铁：合成黑色素的重要原料
1.内服药物 白头发一般是由于肝肾亏虚等因素所致，所以可以采用中医疗法来治。患者可以服用七宝美髯丹和六味地黄丸等中成制剂，也可以服用由熟首乌、生熟地黄、菟丝子、山药、西洋参、枸杞子、丹皮以及女贞子一类，中草药组成。
补充途径：黑木耳、动物肝脏、红肉、芝麻、坚果等食物。
2、蛋白质：头发的原材料
补充途径：鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等。
1、民间疗法 治疗白头发的方法很多，民间有妙方认为，先把白发拔掉，再往头皮上涂上白蜜，可让头发变黑；梧桐子捣汁涂抹头发也有黑发效果；另外，用柿饼加枸杞子研磨成粉，做成丸子服用黑发效果也很不错。2、花粉治疗 原理。
3、碘元素：促进毛发生长
补充途径：碘盐、紫菜、海带等。
4、维生素B族：重要的营养素
