很多人都知道喝酒对健康有害，不但会对心脑血管健康有着较大影响，酒后难受9个缓解的办法，患上一些消化道、肝肾疾病的概率也会非常高。，
但在日常生活当中，很多人在外出参加一些活动的时候，避免不了会出现喝酒的行为。一旦没有控制好喝酒量，就会引起醉酒现象，从而出现反复的头晕、恶心、呕吐等一系列问题。
在喝完酒之后喝一些苹果醋或者牛奶，也能够快速解酒。呵，苹果树能够快速解酒，喝牛奶的话，能够保护我们的胃，如果自己不喝酒的话，也能避免这些不适症状的发生。有的地方还会煮一些特制的解酒汤，或者吃一些酸一点的食物，。
所以有很多人想知道，在出现醉酒现象的时候，到底该吃些什么样的食物才能够快速醒酒，并减轻酒精对于各个器官的损伤？
醉酒后适合吃哪些食物？
能够大大减少人体对酒精的吸收。这也降低了血液中的酒精含量，大大降低了喝醉的可能性。6.喝牛奶；喝完酒之后，当出现胃痛、胃痛时，可以喝一杯酸奶。牛奶可以起到缓冲酒精的作用，缓解因过量饮酒引起的胃痛。
一、绿豆汤
在饮酒之后，很多人会出现比较明显的恶心、反胃、头痛等一些不适感，那么就可以适当的喝一些绿豆汤。绿豆汤有着非常好的解酒功效，能够有效缓解酒后各种不适感。
还可以促使体内的乙醇成分快速排泄，避免酒精在体内大量释放，减轻乙醇成分对于胃肠道以及肝脏等器官的损害。如果出现非常明显的恶心感，或者是出现呕吐现象时，只喝绿豆水即可。也可以在绿豆水中加入一些白糖饮用，解酒效果比较好。
可以用下面方法缓解。第一、就是蜂蜜水，蜂蜜水对酒后头痛效果还是不错的，因为蜂蜜中有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，缓解头痛，尤其能够缓解红酒引起的头痛。第二、是番茄汁，番茄汁可以缓解酒后头晕，也是含有种。
二、蔬果汁
在喝醉酒之后，一旦出现非常明显的呕吐、恶心、头痛、头脑发胀、视力模糊现象，那么可以自榨一些蔬菜汁或者是果汁饮用。
比如可以将西红柿加少量的蜂蜜和凉白开榨成西红柿汁饮用，能够快速缓解对酒后出现的恶心、呕吐和头痛现象。也可以适当的榨一些甘蔗汁，以及西瓜汁、葡萄汁、橘子汁、芹菜汁、芦荟汁等。
三、小米粥
喝白酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。
尤其是对于患有一些胃部疾病的人群来说，一旦出现醉酒行为，在酒后应适当的喝一些小米粥。
如果出现了恶心呕吐现象，可以只喝小米粥上的一层小米油，能够在胃肠道黏膜中形成一层保护膜，防止酒精对于胃肠道的过度损害。如果在酒后出现胃痛现象，适当少喝一些温热的小米粥，有着缓解胃痛的作用。
四、蜂蜜水
上文可见,喝醉了吐了肯定是会难受的,建议在生活中还是少喝酒为好,酒伤害身体,对身体没有多大的帮助,反而不好,如果实在没办法需要应酬喝酒的时候多吃点菜,争取喝酒吃菜不耽误,不要总是喝酒一点菜不吃,这样特别伤害身体。适量的喝酒可以。
而且蜂蜜中含有非常丰富的维生素B族，如果在饮酒一小时之内适当的喝一些蜂蜜水，可以防止出现酒后头痛、神经功能紊乱现象。
五、酸奶
在喝完酒之后，适当的喝一杯较浓的酸奶，可以改善恶心呕吐现象。
总而言之，在避免不了饮酒的时候，一旦出现饮酒过多，或者是醉酒现象，可以适当多吃以上5种食物。
