晕机怎么缓解恶心，随着生活水平的不断提高，越来越多的人乘飞机旅行。最近，一些网友问我们如何更好地预防晕机。晕机与晕车、晕船等一样。它在医学上被称为“晕机病”。今天，将向你介绍一些有关晕机的常识。
为什么晕机？
通常我们习惯在地面上行走，而不是习惯于陌生的运动刺激。当飞机飞行时，飞机起飞，爬升，颠簸，坠落，降落，转弯。此时，作为人体平衡感觉器官的内耳前庭，在受到上述不同方向、不同速度的强运动刺激后，内耳迷路会受到机械刺激，导致前庭功能紊乱，导致头晕、苍白肤色、恶心呕吐等晕机现象。每个人的容忍度都有很大的不同，除了遗传因素外，还有视力、个人体质、心理状态和客观环境（如空气气味）等因素，所以在相同的客观条件下，只有一些人会出现晕机症状。
1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服有效缓解晕机的东西。2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。3、在空中应昼做。
预防和控制晕机小方法
企业回爆燃是随着初起火燃烧强度的不断加大，可燃气体达到着火浓度极限，由热辐射反馈而造成的温度升高至危险值(一般为500℃左右)所体现的室内火灾系统中为显著的特征，是初期火向火灾全面发展的开始，也是室内火灾系统的局部向全室性燃烧的转折。West。
简单和实用的方法是戴上耳机听音乐，把音量调大一点，这会干扰内耳对平衡刺激的反应。其他常见的方法是：
2.吃饭不应太饱；
3.不要紧张，保持放松，找人聊天，分散注意力；
4.平时应加强锻炼，增强体质，特别是在对抗头晕方面，如多做转头、原地旋转等运动，以减轻晕机；
5.穴位按摩，用右手拇指按压左手口中的合谷穴。
6.飞行前半小时，您可以用风湿止痛膏粘贴肚脐；
7.注意防止条件反射。如果你发现附近乘客有呕吐的迹象，请离开或避开视线。
有晕机症状发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，能使头脑清晰许多，有橘子，芒果等水果的可以闻闻，水果的芳香气味可以开胃，缓解恶心不适，对晕飞机的人有缓解症状之效。4、服用晕机药 有晕飞机历史的人，建议在上飞。
坐飞机前应注意：
首先，不要空着肚子登船。由于高空、气温、气压等因素的变化，人体在飞行时需要消耗更多的卡路里，所以我们应该注意饮食中卡路里含量较高的食物。通常在登机前，乘客可以选择面包、零食、面条、酸奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。
担心晕机的旅客们，可以在在出发前去药店买晕机药，或晕机贴片。一定要注意服用药物的时间，晕机药必须在出发前至少30分钟服用，如果用晕机贴片应该在出发前的晚上贴到耳后。不要等到晕机的时候再吃药或贴药，那样是不管用的。
