400米是奥运会比赛项目之一，也是国家体育总局评定运动员等级标准的正式项目之一，初中生400米最快纪录，在中小学体测和运动会中也时有出现。，
那么，400米的成绩标准是怎样划分的呢？我们以1分05秒为例：如果是男性运动员，1分05秒属于一般人群里比较快的水平，但够不上国家三级运动员标准；如果是女性运动员，1分05秒达到了国家三级运动员标准，但不够国家二级运动员标准。
女子400米一级运动员的标准是57秒30，二级运动员是1分零3.14秒，三级运动员为1分零8.14秒。之所以进行运动员标准划分，是为了鼓励运动员刻苦训练，提高运动技术水平，规范运动员技术等级管理工作。 运动员等级称号 。
男性运动员400米成绩标准具体如下：
三级运动员：53.14秒-54.64秒之间；
二级运动员：49.60秒-53.14秒之间；
一级运动员：47.60秒-49.60秒之间；
运动健将：47.60秒-45.74秒之间；
国际级运动健将：用时短于45.74秒。
一般人400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作，动作协调一致并且适合长跑，则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一。
此外，一般认为小学高年级男生的400米平均成绩在1分30秒上下；初高中男生的400米平均成绩在1分10秒上下。
400米一般人跑70到90秒之间。不过不同年龄段和不同性别之间也存在不同，所以一般人跑400米所用的时间也不相同。例如男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分
女性运动员400米成绩标准具体如下：
三级运动员：1分03秒10-1分08秒10之间；
400米一般人跑多少秒 1、400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。2、400米世界纪录：男子400米43秒18 美国选手迈克尔约翰逊1999年8月26日在西班牙塞维利亚创造。女子400米47。
二级运动员：57.30秒-1分03秒10之间；
一级运动员：54.00秒-57.30秒之间；
运动健将：51.89秒-54.00秒之间；
国际级运动健将：用时短于51.89秒。
