西藏只有一个，在西藏，信仰是朝圣人的脚步，灵魂像神山一样明亮。而在中国藏区，却有很多比西藏更西藏的地方，他们就是中国的三大藏区，西藏以外的西藏！在那些地方，你可以随时间的流转在香格里拉晒晒太阳，也可以随人群流转在色达默默朝拜，更可以去甘南草原任性的流浪。
藏区以方言区的不同
从元代开始划分为
“卫藏、康巴和安多”三域
古有“法域卫藏、马域安多、人域康巴”之称
通俗地讲就是“卫藏的宗教、康巴的人、安多的马”
法域卫藏
拉萨以西的高原以雅鲁藏布江流域为中心，区内藏北、藏南以冈底斯山脉和念青唐古拉山脉南麓大断裂带为界叫作“卫藏”。
卫藏又分三块：拉萨、山南地区称为“前藏”，日喀则地区则称为“后藏”，整个藏北高原称为“阿里”。连接前藏和后藏的孔道，就是雅鲁藏布江中游的尼木峡谷。
卫藏地区知名景点
阿里古格王国遗址
冈仁波齐
冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法”雍仲本教“与及古耆那教认定为世界的中心。几个世纪以来，冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地，但是还没有人能够登上这座神山，或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。
玛旁雍错
马域安多
安多又被称为“阿垛”，安多藏族的中心在阿尼玛卿雪山到青海湖一带，念青唐古拉山——横断山以北的藏北、青海、甘南、川西北大草原，包括青海省的果洛藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州、黄南藏族自治州；甘肃省的甘南藏族自治州，天祝藏族自治县；四川省的阿坝藏族羌族自治州等地区。
由于安多地区受蒙古族和汉族影响极大，所以在习俗和体形特征等方面，也有这两个民族的明显特点。安多一带是辽阔的草原，牛羊成群，是藏地的最主要牧区，多出良马，因而被称为“马域”。
安多地区知名景点
据《西藏自治区2010年第六次全国人口普查主要数据公报》，截至2010年11月1日零时，西藏自治区常住人口为3002166人，同第五次全国人口普查2000年11月1日零时的2616329人相比，十年共增加385837人，增长14.75%。年平均增长率。
八角古城
拉卜楞寺
拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺，简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。
扎尕那
甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名。
年宝玉则
年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部的著名神山。又称果洛山，相传是藏族果洛诸部落的发祥地和祖始地，这里也曾是格萨尔王征战驰骋的古战场，流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。
川西北大草原
中国川西北大草原，地处四川、甘肃、青海三省结合部的中国川西北大草原，是由若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县组成，为中国五大草原之一，面积35600多平方公里，主要由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，系以游牧为主的藏族聚居地。
人域康巴
在藏语里，“康”是边地的意思，“康”作为地域概念，今以川西的甘孜和阿坝、西藏的昌都、云南的迪庆、青海的果洛和玉树称作“康巴”。
康巴地区处在汉藏过渡地带，在茶马古道川藏线横贯的康区，康定情歌、丹巴美人谷、稻城香巴拉、德格印经院、色达五明佛学院、德荣太阳谷、迪庆香格里拉、德钦梅里雪山等美景驰名中外，构成“大香格里拉”的核心区域。
3648100人。2021年5月19日下午，西藏自治区统计局举行新闻发布会，介绍了西藏自治区第七次全国人口普查主要数据情况：全区常住人口364.81万人，与2010年的300.22万人相比，增加64.59万人，增长21.52%，十年年均增长率为1。.
康定的汉子丹巴的女子，康巴男人恩怨分明，彪悍神勇，崇尚横刀立马；康巴女人们，却是难以言状的妩媚，因而被称为“人域”。
康巴地区知名景点
香格里拉
道孚民居
西藏自治区常住人口总数为366万人。西藏自治区第七次全国人口普查（2020年11月1日零时）西藏常住人口为3648100人，与2010年第六次全国人口普查的3002166人相比，增加645934人，增长21.52%，年平均增长率为1.
甘孜州道孚县的藏族民居，道孚县民成的取材与室内雕刻又是其之精髓。取材：房屋建材全属原始木材，房柱以两人合围直径粗为多数，现为防潮外墙砌以石墙，房顶为防雨雪水渗漏，改平顶为“人”字形屋顶。雕刻：实木的内墙、实木的家俱，以前都是以画为主，现以雕刻为主，辅以壁画。雕刻栩栩如生，跃然壁上，叹为观止。
美人谷
美人谷位于四川甘孜州丹巴县，古老的康巴地区，大金川、小金川、革什扎河、东谷河和大渡河五条河流交汇之地。丹巴美人谷，一个未开垦的旅游处女地，不仅有奇特的自然风光，更有纯朴、美丽的人文景观。在2005年《中国国家地理》杂志主办的“中国选美”中被评为中国最美的六大乡村古镇之首。
色达五明佛学院
364.81万人。2022年5月19日下午，西藏自治区统计局举行新闻发布会，介绍了西藏自治区第七次全国人口普查主要数据情况：全区常住人口364.81万人，与2010年的300.22万人相比，增加64.59 万人，增长21.52%，十年年均增长率。
本期责任编辑：刘洁青
