台灯作为日常生活中渐渐占据重要位置的照明光源，最基本的功能当然就是照明亮度了，所以很多人都关心它的功率多少合适，照度多少合适。其实不管是功率还是照度，都是相对的，不同的环境下有不同的照明亮度来保证最舒适的光线体验。
所以问台灯亮度多少合适其实并不是很准确，因为每个人具体的照明环境都不一样，所以我们只能大概的说一个范围，不同的人会有相应的改变。比如功率瓦数，如果是光线特别暗的情况下使用，当然就不能设置太高，否则会有刺眼的风险，而对于周围环境较亮的情况下，开启较高功率的台灯照射，也能与环境充分融合，保证更加充足的照明亮度，使对应的工作更高效。一般来说，台灯功率为18W就已经不错了，稍微更好一点的可以达到22W、23W左右，大一点比小一点好，因为亮度高了可以调低，亮度低了则不能调高嘛。
所以问台灯亮度多少合适其实并不是很准确，因为每个人具体的照明环境都不一样，所以我们只能大概的说一个范围，不同的人会有相应的改变。比如功率瓦数，如果是光线特别暗的情况下使用，当然就不能设置太高，否则会有刺眼的风险，而对于周围环境较亮的情况下，开启较高功率的台灯照射，也能与环境充分融合，保证更加充足的照明亮度，使对应的工作更高效。一般来说，台灯功率为18W就已经不错了，稍微更好一点的可以达到22W、23W左右，大一点比小一点好，因为亮度高了可以调低，亮度低了则不能调高嘛。
台灯的色温越接近太阳光就合适，也就是4000K，下面我给大家介绍几款高品质的护眼台灯。一、南卡护眼台灯L1 南卡护眼台灯L1在基础上，远超国AA标准、符合无蓝光危害等级、无频闪危害、光线无眩光，非常优秀的Ra98高显色。并。
Top1：南卡护眼台灯Pro
推荐指数：5⭐
南卡Pro护眼灯独创的自然光生物算法，模拟太阳光的东升西落照射规律，更加贴合人体生理节律，有效减少眼睛疲劳值38%以上，实际使用过程中明显感觉到光线更加散漫柔和，配上Rg0防蓝光、第二代PE智能调光技术，光线无辐射、无频闪、无重影、无闪光，护眼效果和便捷性、防护性等都达到行业标杆水准！
Top2：达伦护眼台灯T3 Pro
推荐指数：4⭐
Top3：好视力H9台灯
一般是10至15瓦。台灯的度数要合适，如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视觉疲劳，时间长了还会导致近视。如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔。
推荐指数：4⭐
好视力H9台灯调光比较丰富，支持智能感应调光和手动滑动调光，发光面可模拟太阳光照射，内置仿生双芯片，显色指数高达Ra98，接近太阳光Ra100，色彩还原比较真实。防护性方面，支持Rg0防蓝光危害，支持防可视频闪和眩光。照明光线上，支持国AA级照度，纯金线灯珠比较经久耐用，也可设置小夜灯功能，晚上辅助睡眠。只是价格略贵，性价比稍低。
Top4：雷士Q36明轩台灯
一般来说，25W-45W的白炽灯最合适。市场上台灯灯泡大多采用40瓦或20瓦的日光灯，这样可以有效的确保达到400-700勒克斯的照明效果。儿童台灯大多采用30瓦或12瓦左右的节能灯，色温在4000K-4500K之间。灯泡的度数也要合适。如。
推荐指数：4⭐
雷士Q36明轩台灯底座设计为圆盘，灯臂为两段式长条设计，灯头为长方形，照明范围较宽广，覆盖1.8米书桌，照度和均匀度满足国标AA级，比较明亮均匀。显色指数为Ra98，色彩还原比自然，Rg0防蓝光也可减少辐射伤害，可设置45分钟模拟课堂，科学用眼。中间有小灯头，可作为小夜灯使用。支持滑动调光，支持防频闪，只是14W的发光功率略低，在照明亮度要求比较大的场景中使用时受限。
3.台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。4.减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要。
