长沙的李先生前些日子发现手腕背侧隆起了一个鹌鹑蛋大小的肿物，用手按会有隐痛.
除了干活时有不适感，平时倒也不痛不痒，到湖南省人民医院马王堆院区骨五科就诊，做腱鞘囊肿手术后悔死了，诊断为腱鞘囊肿，在门诊做了切除手术。
李先生回忆，早在去年自己在老家务工的时候，这个肿物就出现过。
那么腱鞘囊肿是什么？究竟能不能按压消除呢？
腱鞘囊肿多与过度活动、外伤相关
腱鞘炎很多人都听过，腱鞘囊肿听过的人少，但提起它的症状，不少人都有，手腕疼，还会鼓起一个包。
出现的原因是关节囊和腱鞘里面的结缔组织等发生退变，结缔组织中局部营养不良造成的。
常见原因是长期过度活动造成肌腱与腱鞘处磨损或慢性损伤，还有一些患者是因为遭受外伤引起的。
回病情分析: 一般来说,这个手术的费用在1000元以内了。 指导意见: 瘢痕的话,是一定会有的,如果没有什么症状的话,建议你可以予以观察。
发病的地方一般会出现一个圆形的肿块，有微微感觉到酸疼，但是严重起来会给患者造成一定功能的阻碍。
囊肿的生长速度比较缓慢，少数患者的病状可以自行消退，但是有一部分还会自己生长出来。
因此医生都建议发生在手腕桡动脉周围的囊肿应该早期去医院进行切除，防止再次发病。
建议：腱鞘囊肿治疗原则：1.腱鞘囊肿可以自消，但时间较长。 2.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。 3.局麻下用粗针头穿刺，尽量抽尽胶状液，注入皮质激素类药物，加压。
腱鞘囊肿青睐办公一族，如何减少它的发生？
许多长期使用电脑和鼠标的办公人员，因为长期手握鼠标还有姿势不正确等。
回手腕腱鞘囊肿手术费用大概百元左右。属于小手术,门诊手术即可。 手腕腱鞘囊肿的具体情况有别,地区,医院级别不同,手术费用会有差异。
会导致腱鞘囊肿，因此办公人员应该每隔一段时间进行休息，每隔2小时休息5-10分钟，做做局部按摩等。
我在贵阳医科大学附属医院做手术的，先就检查花了几百，然后住院2天，手术费2000多，药品1000多，其他1000多，住院花费3460，扣除已报销的
同时在疲劳的时候可以用热水进行冲洗，保证局部的血液畅通，或者可以通过按摩的方式来促进血液循环。
在长时间使用手后，可以适当做一些手部运动，下面教大家一套护手操：
一展二屈三分指，四对指来五分掌
1.外展运动：五指伸直，拇指尽量远离食指，持续片刻，还原。重复10次。
2.屈掌运动：拇指远离食指，其余四指并拢，弯曲手掌（拇指不动），持续片刻，还原。重复10次。
3.分指运动：五指并拢伸直，然后用力伸展，持续片刻，还原。重复10次。
4.对指运动：拇指依次与其余四指指尖相接触。重复10次。
5.翻掌运动：前臂向前平举，手掌向下，两手先向外、向上翻转，然后再向内、下翻转。重复10次。
问题分析：腱鞘囊肿为外科常见病，一般位于体表，手术费用不高，门诊局麻几百元左右，大的，去大手术室臂丛或者腰麻，一般四五千，可以当地正规医院外科门诊检查看看，做彩超就可以，手术意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意。
湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 骨科医学中心骨五科 卜丹
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
