孩子的身高，总是让家长充满焦虑和期待：现在正常不正常？有没有长慢了“矮人一截”？
从3月1日起，我国将施行最新版《7 岁以下儿童生长标准》，其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。
厘米（centimeter）是一个长度计量单位，等于一米的百分之一，英语符号即缩写为：cm.，1厘米=1/100米。1cm（厘米）=10mm（毫米）=0.1dm（分米）=0.01m（米）。国际单位制选择了彼此独立的七个量作为基本量，第一个就。
孩子身高达标吗？
厘米（centimeter）是一个长度计量单位，等于一米的百分之一，英语符号即缩写为：cm。1厘米=1/100米。1cm（厘米）=10mm（毫米）=0.1dm（分米）=0.01m（米）。国际单位制选择了彼此独立的七个量作为基本量，第一个就。
手把手教你查清楚
具体怎么查，可以分成 3 步：
第一步：根据孩子的性别，选择对应的身高标准图；
第二步：在表格第一列找到孩子的年龄（实足满整月或整岁），向右比照，找到接近的平均身高值；
第三步：沿着身高列向上看，表格第一行对应的就是孩子身高所处的百分位数值区间了。
15cm以上的算长。
* 年龄：是指从出生到未满 7 周岁（＜84 月龄）之间，取整岁或者整月
* 身长：适用于 2 岁以下儿童，即平卧位头顶到足跟的长度
* 身高：适用于 2～7 岁以下儿童，即站立位头顶到足底的垂直高度
我女儿目前4岁，身高105cm，她的身高是什么水平呢？
在女童表中查找，找到4岁那一行，她的身高处于103.7cm ~106.3cm 之间，对照表头一行，百分位数值处于P50 ~ P75 之间。
百分位数值具体代表什么意思？根据新标准中的评价指标，可以这么理解：
女孩的身高百分位数值（P50 ~ P75 ）对应的评价指标为“中”，说明她的身高属于中等水平。
家长还可以参照上述方法，点击下面体重、身高等各项具体指标，立起来多少厘米算长，根据孩子的实际情况查看对照的百分位数值，最后将数值代入 “评价方法表” 进行孩子生长水平判断。
儿童生长水平的百分位数评价方法
下等：身高＜-2SD
中下等：身高≥-2SD且＜-1SD
中等：身高≥-1SD且≤+1SD
中上等：身高＞+1SD且≤+2SD
上等：身高＞+2SD
注：SD为标准差
单位：厘米
男人身高超过了178厘米就是比较高的，超过了185，就是大高个子。还有人担心你的那里，你小弟弟长短，超8厘米属于正常，超过了16就已经超标，达到，超过18，就叫长。你几厘米？
影响儿童生长发育的因素
按照最新的标准，孩子身高处于
这两种情况的确提示孩子有增长过慢或过快的情况，但这不代表一定有问题。
因为孩子的生长发育受到多种因素影响，对于偶尔出现的“异常”，加强监测，密切关注就好。
影响生长发育的因素主要有遗传因素和环境因素。
一、遗传因素
二、环境因素
营养
营养素的供给充足且比例恰当，加上适宜的生活环境，使得儿童生长发育潜力得到充分的发挥。
专家对53155名3~7岁儿童进行分析发现：挑食儿童生长发育水平、身高等均低于不挑食患儿。
疾病
疾病对生长发育的阻扰十分明显。
家庭和社会环境
想让孩子长更高
这 4 件事情要做到
据研究发现，春季和夏季是孩子一年中生长速度较快的时间，那怎么做能帮助孩子长高呢？
自然是让“环境因素”发挥出最大效能，帮助孩子做好以下4件事：
1、睡好觉
晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上11点前后，生长激素的分泌量达到最高。
早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。因此，要保证孩子在这两个时间段的深睡眠。
此外，不同年龄的孩子，每天需要的睡眠时间不同。
2、吃好饭
家长们普遍关注孩子补钙、补维 D、喝牛奶，这都没问题。
但要提醒大家，更要重视“营养均衡，食物多样”。可以参照《中国学龄前儿童膳食指南（2022）》《中国学龄儿童膳食指南（2022）》中针对儿童食物的食材种类推荐，来给孩子搭配。
3、多运动
跑步、跳绳、摸高等跳跃性运动，篮球、足球、羽毛球以及游泳等伸展性运动都可以。
但是，少做举重、哑铃、举沙袋等负重运动。
这些负重运动具有压迫性，对骨骼还未定型的儿童和青少年来说，要少做或不做，以免损伤骨骼，影响身体长高。
4、心态好
孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个。
当然，尊重孩子的生长规律，不“揠苗助长”，才是孩子真正需要的。
身高固然重要，但孩子的健康和快乐更重要，不是吗？
