尽管不少专家在尽力科普「小弟弟」的知识，但不同年龄的男士们对自己「小弟弟」大小、长短、粗细的纠结就从来没停过。
很多人爱私下跟小伙伴攀比，一顿吹嘘后就开始找医生咨询：
「我这尺寸是不是太短了？怎么让它变长？」
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尺寸多长算正常？
如果你问平均尺寸，其实疲软时的长度不能作为对比，因为疲软状态受到影响因素比较多，医生重点看的是勃起后的长度。
我国一项研究数据显示：勃起后长度范围平均 9～12 厘米。不过，泌尿男科教授梅骅曾提出「阴茎短于 9.5 厘米只能说偏短，未必不正常」。
男生阴茎的勃起长度大约在10-16cm左右,只要在这个参考范围之内就属于正常的阴茎长度,总体来讲亚洲男性的阴茎长度要短于欧美男性.除了阴茎的长度之外,阴茎的周径、勃起的硬度、持续的时间等等都是性生活成功与否的指标,性生活成。
目前大部分专家的观念主要还是认为以「功能」为主，而尺寸对功能来说没那么重要。
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比起尺寸，更应该关注的是它
因尺寸来问诊的男性里，十个有九个认为长度很重要，为此操碎了心，而事实上，这并不是性功能障碍或勃起功能障碍的判定因素。
除了融洽的伴侣关系、适当的爱抚技巧等，男性更该关注的自身因素是勃起硬度，它不仅会影响到性生活质量，还是医生判断勃起功能障碍的重要因素。
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别信「食补」，别乱用药
部分小伙自觉硬度不够，或一戴套就疲软了，为了「补身体」去吃各种鞭、腰子、生蚝、韭菜之类「以形补形」，还偷摸去买所谓「大补丸」，更有人不惜花重金用江湖偏方去治疗自以为的「阳痿」，这真的不可取！
不仅是浪费钱、没效果，乱买乱吃补药反而可能让病情加重，更可怕的是，有些人的「阳痿」就是药物引起的！
所以，如果有症状不要自我诊断，建议咨询医生，在医生指导下去用药。
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用药前，你需要了解这些
勃起功能障碍（俗称阳痿，ED）很常见，就算诊断了，要不要用药物治疗还得先搞清楚病因。根据病因，ED 可以分为心理性、器质性和混合性。
心理性 ED 占比很高，夫妻关系不融洽、心理紧张、缺乏性生活经验、缺乏性刺激、过度自慰或性生活频繁、劳累过度、抑郁等都能引发。
如果一些注意事项都做到了还没好转，就需要医生来诊断，经医生评估开具处方后可以在线购买正规药物，根据情况进行心理干预、行为干预等。
器质性 ED（比如阴茎血管功能障碍、性腺功能减退症、糖尿病引发的 ED）和混合性 ED（原发疾病、药物、社会因素等各因素引起）还要积极治疗基础疾病。
如果不是因为其他基础疾病或药物引起，除了正规用药，也还需锻炼身体、改善生活方式、调整心态，肥胖人群要适当减肥！
什么情况算「勃起功能障碍」？
「硬度」该怎么判断？
什么药物能改善？该怎么吃？
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[1] 李伟，施宗伟，邹利文，等. 3221名男生阴茎长度的调查[J]. 中国男科学杂志，2010，24(004):65-65.
最后：发育成熟后，男性的阴茎在疲软放松状态下，平均长度为5厘米，一般认为静止状态长度在4.5厘米—8.5厘米之间都算 正常;勃起时阴茎长度为11—15厘米，周长在10厘米左右，都是正常的。男性睾丸一般是鹌鹑蛋大小，可以用食。
[4] European Association of Urology. Guidelines on Male Sexual Dysfunction: Erectile dysfunction and premature ejaculation. 2019.
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第一：男人的阴茎在勃起状态下，只要超过10厘米就属正常。国内测试中国健康男性青年的阴茎大小及健康男性的阴茎勃起长度，结果得知：常态时最长为14．5厘米，最短4厘米，平均8．375厘米；勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12。
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撰稿专家：广州市第一人民医院泌尿外科主治医师 卓扬佳
正常成人的阴茎在疲软状态下有4-9厘米，勃起以后大概就是11-13厘米。不低于11都正常哦。祝你性福
科学审核：丁香科学严审团
