对新手宝妈来说，每次喂宝宝时，虽然充满了幸福和温馨的回忆，但很多宝妈因为哺乳技巧不到位，常常会有宝宝吃不饱、奶水不通畅、宝妈疼痛难忍等状况。
关于科学哺乳，总结了8个常见问题，并告诉大家怎么处理。
哺乳看似简单，但实际上远比想象中难很多！今天功课一定要做好，不能掉以轻心哦！
问题1：怎样的哺乳姿势是对的？
1、坐式哺乳
椅子高度要合适，并有扶手用于支托宝妈的手臂，给婴儿温奶多少度合适，椅子不要太软，椅背不宜后倾，否则会使宝宝含吸时不好定位。
哺乳时，宝妈要紧靠椅背，使背和双肩保持放松。
2、坐式环抱式哺乳
这个方法适合剖腹产及双胞胎宝妈，可避免伤口受压疼痛。也可以使双胞胎宝宝同时受乳。
3、卧式哺乳
宝妈躺在床上，身体侧卧着来哺乳。
4、宝妈手部姿势要正确
应该将拇指和四指分别放在乳房下方，托起整个乳房来哺乳，避免“剪刀式”手势夹托乳房，否则会反向推乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。
问题2：手动挤奶和吸奶器，你都会操作吗？
挤奶是宝妈必学的技巧，可以解除奶胀，或在宝妈生病、外出、工作时保持宝宝的奶量。
对婴儿的护理需要时刻小心，即使是温奶，也暗藏大学问。正常情况下，奶水温度在40度最为合适。温度太低容易刺激婴儿肠胃引起腹泻，温度太高又怕烫伤婴儿食道。所以父母在喂奶的时候，一定要注意把握好度，可以将少些奶倒在手。
用手挤奶的方法：
1、把储奶容器洗净消毒，洗净双手，身体前倾，用一只手托起乳房；
3、有节奏地挤压及放松，并在乳晕周围反复转动手指位置，以便挤空每根乳腺管内的乳汁。
为保持乳汁分泌，应经常或尽可能多地挤奶哦。
无论是给母乳加温还是给奶粉加温，温奶标准温度都应该控制在40℃左右。因为母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素C、维生素B和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏，换言之，也就是导致奶液中的营养流失。
关于吸奶器：
因为市面上吸奶器设计有不同，使用操作也有不同，大家根据说明书来操作就好。
注意每次使用前后都要对容器清洗消毒。
问题3：什么是按需哺乳？
1、哺乳持续时间取决于宝宝的需求
宝宝吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房，对个别食欲小的宝宝，或母乳过多的情况下，宝宝吸一侧就满足了。
温牛奶的话一般温到60~80度左右就可以了，一般不要超过100都不超过一百多的话，会影响到它的整体质量和口感。整体质量会下降。
2、哺乳频率也要根据宝宝的需要
在宝宝感到饥饿时哺乳，也可以在宝妈感到乳房充满时进行哺乳。
宝宝出生后2-7天内是母亲泌乳过程，这段时间哺乳次数应频繁些，当宝宝睡眠时间长或母亲感到乳胀时，要唤醒宝宝并哺乳，间隔不要超过3小时。
问题4：挤出的母乳如何储存和使用？
记得在储奶器皿外标注好挤出时间、奶量，使用时先用最早挤出的奶。
建议将挤出的奶放入冰箱冷冻保存，宝宝需要时，用温奶器或温水使奶温恢复到合适温度后再哺喂。
母乳冷冻最长可储存6个月，但吃剩下的冻奶要倒掉，不能再进行冷藏和冷冻。
问题5：你会判断自己的乳量吗？
判断哺乳量是否足够，可以通过宝宝体重增长和大小便来判断。
宝宝发育良好、每周体重增加150g以上，看起来快乐健康；一天24小时小便不少于6次，尿呈无色或淡黄色，大便1-3次，说明喂哺的乳量足够。
而宝宝经常哭闹，精神萎靡，体重增加不足，尿量少等，说明乳量是不足的。
注意，母亲无乳胀情况不能说明泌乳不足，有漏奶情况也不是泌乳不足的依据。
问题6：你知道如何催乳吗？
1、宝妈有良好的饮食和营养保证、睡眠充足、精神愉快是使乳汁多分泌的基本条件；
2、让宝宝早吸吮、多吸吮，按需哺乳，可以加强乳腺的泌乳反射；
3、枸杞、当归、首乌炖猪蹄、鸡等有催乳作用，可用于乳汁不足的宝妈；
4、一些民间催乳法：黑芝麻250g炒熟后研磨成末，用猪蹄汤送服；清炖鲫鱼汤；鲤鱼与大米煮粥；花生米与大米煮粥；花生米煨猪肚；黄花菜煨猪蹄或炖鸡汤。
温奶的水温一般建议在40-50℃比较合适。温奶的水温一般建议在40-50℃比较合适，如果温度过低，低于40℃时容易导致宝宝受凉，宝宝吃了温度比较低的母乳容易出现胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹泻等不良症状。温度过高则容易造成宝宝。
问题7：你知道乳胀通乳的方法吗？
产后3-4天乳房膨胀、变硬、疼痛、发热，这是乳腺静脉充盈、乳腺间质水肿所致，一般产后7天乳腺畅通后症状就会消失。
如果乳腺不通、胀痛难忍，可用这些方法：
1、用乳罩向上托起乳房，可以减轻疼痛；
2、用冷毛巾敷，或用生包菜叶子（用擀面杖碾压一下）、土豆片敷乳房，使淤积的乳汁消散，减少乳房的胀痛；
3、按摩、推挤整个乳房，或使用吸奶器把淤积的乳汁排出；
问题8：需要回乳时，应该怎么做？
1、生麦芽60-90g，用水煎服，每天一剂，连服3天；
2、用皮硝500g分装2个布袋包裹乳房，紧紧包扎；
3、苯甲酸雌二醇每天4mg肌注，连用3天。
注意，断奶要避免在夏天或宝宝不适时进行。
