新妈妈詹娜•詹姆森在21个月的减肥计划中减掉了80磅，折合大约36公斤。她在Ins上记录了整个减肥过程。让我们来看一看吧！下图是她个人主页上发的瘦身前和瘦身后的对比照片。
詹娜于2017年生下女儿，从200磅（大约90.7公斤）开始了她的瘦身之旅。如今，80磅的弓有多大威力，她体重约120磅（54.5公斤），差不多减掉了全身体重的五分之二，这个数据很惊人了。詹娜与粉丝们分享了她的感受，她说:“我觉得在减肥之前的照片里，我还是很性感的。我减肥从来不是为了取悦社会。你们（指粉丝们）也不要。”
下面左图为珍娜刚生完孩子时，小公主巴特尔只有两周大。右图为珍娜减肥21个月以后。虽然身材变了，但是整个人的自信姿态始终如一。“我仍然对自己的身材能生出一个8磅重的完美婴儿感到敬畏。我向自己美丽的身体致敬。我希望所有的妈妈都明白你们是多么神奇！”
1磅为454克，约为0.9斤，65磅为58.5斤，8o磅为72斤，所以65磅与80磅之间为58.5斤到72斤之间
詹娜分享了一些帮助她减肥的小秘诀:
1. 停止吃零食，任自己挨饿。
1磅=0.45千克 80磅=36.28千克=72.5斤
2. 在早上6点到11点之间禁食。
3. 吃健康的食品，“我不喂家人加工食品，我几乎从不出去吃饭”。
4. 用爱和耐心来对待自己，拍自己进步的照片作为激励，“我承认，缓慢的进步也是进步。”
所以80磅约等于72.
5. 根据身体的反应来调整食物，“我认为吃东西是一种营养，而不是一种奖励。如果我停滞不前，我就会少吃卡路里或减少奶制品。”
80LBS的含义是72.5744斤。LBS是重量单位，磅的意思。与kg之间的换算是：1LBS=0.45359KG，1kg=2.2046 2262磅。80LBS就是80磅等于80乘以0.45359乘以2等于7205744斤。单位介绍 磅是英国与美国所使用的英制质量单位，简写。
最后我们以詹娜在个人主页里的几句“鸡汤”作为结尾吧：“记住，有时候人们会怀疑你，你要向他们展示你的能力，展示你的不可动摇。勇敢一点。”小编认为，这些励志的话语，其实对于人生中的际遇都是通用的，大家共勉啦！
1磅 = 0.45362千克 1磅=0.90718474斤 80*0.90718474=72.5747792 如果你认可我的回答，请及时点击【采纳为满意回答】按钮！咱们互相帮助！共同成长！！！
