都说十男九痔，随着生活水平的提高，已经慢慢变成了十人九痔。痔疮，作为肛肠科最常见的一种良性疾病，它的出现，给我们的生活带来不少痛苦，甚至是尴尬。很多人可能不知道，为什么本命年犯了痔疮，之所以痔疮越来越高发，其实和平时的生活方式，有着很大的关系。
导致痔疮高发的原因，和这4个坏习惯息息相关，看看你有吗?
1、上厕所喜欢玩手机
2、喜欢吃辛辣、刺激的食物
生活中有很多人无辣不欢，喜欢吃火锅、麻辣的食物等，这样一来，虽然满足了口腹之欲，却让我们脆弱的肛门受损。辣不仅会刺激到直肠、肛门的粘膜，引起充血，还会引发炎症，进而慢慢患上痔疮。
3、久坐，压迫肛门
有不少上班族，往往到了公司之后，一坐就是一整天，这样做就会导致盆腔血液的不循环，易诱发痔疮。
4、长期便秘、腹泻
长期的便秘和腹泻，会影响到体内正常粪便的排出，并且还会使毒素累积到大肠内。大便也会变干结，很容易使肛门干裂，这也是导致痔疮出现的重要原因。
第一，长期的大量饮酒，以及进食大量刺激性食物，可使局部充血，诱发痔疮。第二，肛周感染或者是肛窦炎，可使静脉周围炎症产生，使静脉失去弹性而形成病理性扩张，也会诱发痔疮。第三，营养不良，可使局部的组织萎缩，无力，。
那么该如何预防，或是缓解痔疮呢?
女性患痔疮的原因 女性因其生理结构的不同，骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，从而造成骨盆器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，导致直肠受到压迫，使粪便通过受阻，排便不畅，最终诱发痔疮。女性有经期和孕期两个特殊时。
一、养成良好饮食习惯，多喝水
对于患有痔疮，或者是想要预防痔疮的人来说，在生活中多多喝水是非常必要的。建议用蜂蜜水泡水喝，不仅能够补充水分，还能保护胃肠粘膜，预防便秘。
痔疮说到底是不良生活习惯，引起的肛管或直肠下端静脉充血肿大。比如不重视肛门清洁，大便后用纸擦用力擦只会把大便更深的擦到肛门褶皱里，如果有便秘带来的小伤口，就会把大便压到伤口，然后细菌大量繁殖造成水肿。因为疼不敢。
充足的水分能够促进肠道的蠕动，起到通肠润便的作用，从而减少患者在排便时出血的症状。在日常饮食中，注意少吃一些辛辣、对胃肠道刺激大的食物，减轻肠道负担。
二、有便意别憋着
一些人总有憋大便、小便的习惯，这其实对健康百害而无一利。若有便意出现，最好在10分钟，将其解决掉，这样有助腹压的稳定，预防和减少痔疮的发病率。
3.工作原因久坐： *** 处于较低的位置，受重力的作用，直肠部的血液回流会不畅，易充血形成痔疮。4.不注意 *** 清洁： *** 之所以叫菊花，就是其结构和菊花类似，有很多褶皱。用力擦得时候，只会把大便擦到 *** 。
三、多给胃肠道“做做操”
痔疮的确是一个非常头疼，且让人尴尬的问题。要想更好的预防它，在日常生活方式上一定要多下功夫，多喝一点蜂蜜水，减少痔疮出血的频率。若痔疮疼痛难忍，严重影响到日常的生活，对此的建议，就是通过手术的方式，及时将痔疮切除，做好术后的护理工作，从而从根本上摆脱痔疮的困扰。
你好，痔疮的形成是由于平时的饮食辛辣刺激，或者长期便秘，久坐或者劳动过度都会形成的。我的外公就是因为年轻的时候做采石工，每天大量开凿搬运石头，用力过度形成的。建议平时多吃水果蔬菜，保持饮食清淡，多喝水适量运动，。
