大家好，我是江峰医生。
吃喝拉撒是非常正常的生理现象，很多人发现自己每天都有排便的习惯，而且可能一天不止一次，很多人上完厕所之后，立马转头把自己排泄物全部冲到马桶里，也有些人会仔细观察一下自己的排泄物来知道身体是否健康。
最近有人反映说在上厕所的时候发现大便前头干硬后面湿软是什么问题呢？与自己的健康状况有关系吗？很多人对此不了解，所以特别担心自己的身体状况，下面我们就带大家一起来了解一下。
大便是如何形成的？
众所周知，我们的消化系统是一个管道，可以分为口腔、咽、食道、胃等，当我们吃的食物进入人体时，它会被消化系统消化，有些食物作为营养素会被身体吸收和利用，而另一些食物则不能被吸收和利用。
因为每天早上是身体最佳的时候 身体和心理上的压力应该在睡觉的那个晚上消失了，所以一般很多人都在早上的时候会硬的 所以不用担心
也就是我们常说的食物残渣和废物，它们会从小肠进入大肠，进入大肠后，这些东西会被一些水和盐物质吸收，使这些物质变得粘稠，我们的大肠会分泌一些黏液，肠道中也有一些菌群，在菌群的共同作用下，粪便会形成，储存在结肠的下部，最后通过肛门排出。
一种正常的生理反应，已肯定无疑。由于男子的个体差异，每天所产生的变化也不尽一 致，即勃起的硬度粗度，持续时间都不同。只要神经、血管及阴茎海锦体结构与功能正常，就会有这种现象。这个时候，阴茎的勃 起不受心理因素。
排便对身体有什么好处？
排便能有效清除体内毒素，分解有害垃圾，调节消化系统，维持正常的营养运行，我们同时在排便，它能有效减少体内有害物质，更好地排出肠、胃和粪便，维持器官的正常运行。
每天保持一次可以去除毒素，保持皮肤的正常状态，在生活中，有些人在排便时经常会遇到麻烦，排便前会有一种又硬又粘的情况，而且很容易坚持上厕所，那么这种情况是如何发生的呢？你不妨了解一下。
上厕所时，大便前头干硬后头软粘说明什么问题？
1、排便不及时
企业回严重反复的口腔溃疡发生原因是综合的，与环境、生活习惯都有关系。遗传、体质等因素也都是存在的。如果反复发作可以去医院做个检查。您的口腔溃疡发病，可能与饮食、生活习惯、情绪等方面都存在很大的关系。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌。
可能受到很多原因的影响，当你大便时，可能有一些事情很忙，所以你无法及时解决，并形成憋大便的习惯。
如果大便在肠道内停留很长时间，会使肠壁再次吸收大便中的水分，所以经常拿大便的人的大便非常干燥坚硬，但新形成的大便在肠道内停留时间短，水分没有被再次吸收，这会导致排便时正面干燥坚硬，背部柔软粘稠的情况。
建议不要养成憋大便的习惯，因为经常憋大便会导致人体生物钟紊乱，导致排便困难，还有大便不干净的现象，甚至会引起肠道健康问题，因此，当有意向排便时，必须及时解决，使体内的垃圾和毒素能及时排出体外，减少对身体的伤害。
2、熬夜久坐等
目前，很多人平时都有一些不良的生活习惯，比如久坐不动，经常熬夜，经常喝太多浓茶，这会对自己的排便产生一定影响。
长时间坐着的人可能在短时间内没有排便的感觉，但经常保持这种久坐的习惯会削弱胃肠道的蠕动能力，它会导致粪便在肠道内沉积的现象，由于长期的影响，容易出现大便干燥的问题。
3、脾胃虚弱
便秘主要是指排便困难，而不是干性大便，脾虚是重湿的主要原因，中医认为脾主运水和湿。
然后，脾胃经常虚弱会导致胃肠道紊乱的症状，体内水分会逐渐增加，久而久之，便会出现前后硬后软的情况！
4、慢性结肠炎
慢性结肠炎是一种多发病的慢性疾病，在年轻人中更常见，与日常饮食密切相关，其症状主要包括腹痛、腹泻、大便粘稠等，5%的溃疡性结肠炎患者可能有便秘，部分患者有血便，临床资料显示，大便浓密的人大多伴有不同程度的结肠炎。
慢性结肠炎不易治愈，尤其是溃疡性结肠炎，基本上，它是无法治愈的，而且这种情况是重复的，治病原则是“三治七养”，尤其要注意饮食。
5、湿气旺盛
在快速发展的时代的影响下，供暖可以在冷的时候打开，各种制冷设备可以在热的时候打开，长时间吹空调和风扇会导致冷在体内积聚，特别是在夏天，许多人有喝冷饮的坏习惯，吃生冷食物也会加剧体内的水分和寒冷，从而影响正常的排便功能。
6、肝火旺盛
现代人由于工作压力、经常熬夜和不健康的饮食很容易诱发肝火，肝火引起精液耗尽，导致肠道失水，大便干燥，不易排出，因此，前面的旧大便又干又硬，而后面的新大便水不会流失，又软又粘。
我们怎样才能使大便更加通畅？
1、养成锻炼的好习惯
2、按时排便，集中精力上厕所
每个人都有不同的排便时间和习惯，最好每天早上大便一次，因为结肠运动最有可能发生在早上，建议起床或吃早餐后20分钟排便，一般来说，每天排便一次或不超过三次是正常的，没有排便困难和其他不适症状。
最明显的是早晨清醒前由于膀胱内尿液积存压力增加而产生刺激作用，导致阴茎发生一种潜意识的反射性勃起，也就是常常说的让尿给“憋”硬了。这是一种正常的生理现象，医学上称之为清晨勃起。但这种勃起现象的强度无论大小，。
许多人喜欢在上厕所的时候阅读和玩手机，但是这样做会分散人们的注意力，降低对肛门肌肉的精确控制，从而可能导致长期便秘，所以当你去洗手间的时候，最好不要带不相关的东西。
3、调整饮食
