常生活中并不是每一个人的身体都是发育完好无损的,有很多的男性常常会发现自己的阴茎即便是过了青春期以后,还没有普通的大,同海绵体一样,男生是不是都吃过女朋友那个,即便是勃起后也是变得非常短小,这样的问题一般都会影响到不孕不育,所以需要通过几个锻炼的运动来增大阴茎,那么怎么锻炼可以增大呢?
睾丸按摩:将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向左转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。
每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习,每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后,你的阴茎应该有像右边图片一。
上述方法即使有时感觉进展很缓慢,但是贵在坚持,要有持之以恒的耐心,坚持100天以上,或有惊喜出现。
多吃些下面的食物:富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善。
想让阴茎不会增大,那么可以通过几个方法上述给大家介绍的几种锻炼身体的方法,不仅仅能够促使我们的阴茎变大,我们还可以通过按摩然后阴茎部位睾丸部位放松,可以多活动腰补,肾加腰部的力量,肾脏健康了阴茎也自然会有力而且挺拔。
进行一次强有力的PC练习,以确保血液充分进入你已经通过第一层训练变大了的阴茎内。 3 该法很简单,但你必须确保每天做三十分钟,一周五次不间断的训练。经过30分钟的练习后,你的阴茎看起来会充满力量,接下来在做5分钟放松练习(同A1)。