适龄女性在每个月都会来月经，为什么来姨妈就会窜稀，月经对于女性来说是非常好的伙伴。但是大家对这名伙伴都是又爱又恨的，因为来月经的时候会产生很多不舒服的感觉。有些女性在月经期间会出现拉肚子的情况，本身腹部就不舒服，再受到腹泻的折磨，就更难受了。
为什么有些女性在月经期间会拉肚子？
1、盆腔增大刺激肠道
女性月经期间，盆腔处于充血的状态。盆腔充血以后会比原先要稍微大一些，这样盆腔增大就有可能刺激肠道，女性就会出现腹泻的问题。
肾虚也会造成月经期间拉肚子，患者主要会出现的症状就是早上起来以后拉肚子的症状明显，身体会非常怕冷，还会出现耳鸣头晕症状，来月经的量也比较少，颜色很淡。吃了太多生冷的食物也是导致月经期间女性出现拉肚子一个因素，可以。
2、分泌前列腺素
月经期容易拉肚子怎么回事1 原来，罪魁祸首是一个叫“前列腺素”的物质。没错，听起来这么纯爷们儿的玩意儿女人们身上也有！来姨妈时，分泌出的前列腺素会让子宫强烈收缩，引起痛经，同时促进肠道肌肉收缩。肠道蠕动太快了。
女性在月经期间身体的雌激素会分泌减少，会分泌很多前列腺素。前列腺素分泌增多就会让子宫内膜脱落，就会让子宫收缩，会影响肠道的蠕动。会让肠道蠕动的更快，如果本身肠胃就不太好，就容易出现腹泻的情况。
3、饮食方面太过随意
长时间的熬夜以及一些不良的饮食习惯，都会导致出现有经期腹泻的情况。因此要想预防经期拉肚子情况，那么首先在平时生活中应该养成良好的生活习惯，其中早睡早起是必须要注意的。除此之外还要注意睡眠质量，这样才能更好的预防经期。
女性在月经期间一定要注意，千万不要吃得太过于寒凉，如果吃得太过于寒凉，就容易出现拉肚子的情况，还容易加重痛经。如果吃得过凉会刺激到盆腔，女性如果在月经期间拉肚子可以反思一下自己，看自己是否在饮食方面没有注意。
女性在月经期间如何更好地保养自己？
1、调整好饮食
不管是临近月经期间还是就在月经期间，女性千万不要吃得太凉，也不要吃得太辣，要吃清淡一些。还要少吃一些富含膳食纤维的食物，因为这些食物会促进肠胃蠕动，会加剧腹泻。在饮食方面一定要多吃一些能有温补功效的食物，比如说红枣、红糖、山药、黑豆等等。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
2、不要剧烈运动
3、注意情绪的控制
月经期间，气血循环变差也会影响肠胃功能，由于体内水分无法顺利透过脾肾调节而代谢，导致体内湿气积聚，最终引起腹泻。此外，月经来临前或月经期间摄入过多冷饮或食物，会致使腹部冰凉冷痛，寒气凝结，也会出线拉肚子的情况。宫。
4、注意保暖
