我们经常会听说女性在生理期的时候要格外小心应对，老一辈人总说经期不能洗头发、洗澡、不能吃冰的，不能着凉，否则会落下病根，而年轻人会觉得洗头根本没什么，不洗头洗澡才会变得蓬头垢面、精神不振，很影响形象。
女性生理期不能洗头是错误观念还是经验之谈呢？洗头发真的会影响生理期吗？
其实，老人们说经期不能洗头也不是没道理的，洗头发之后，如果不及时吹干，很容易染上风寒，对于处在经期的女性来说，就会造成经期延迟、痛经等问题。
所以说，月经期间洗头是没有问题的，对于头发爱出油，一两天就要洗一次的人来说，还是保持正常频率比较好，如果几天不洗头，头发出油多。细菌繁殖快，反而对头皮健康不利。
洗澡也是一样，只要保证不会冻感冒，月经期间也是可以洗澡的，而且这时候更需要保持清洁，但要注意不能泡澡，只能淋浴。另外，还有几件事是生理期女性尤其要注意的。
女性游泳或泡温泉，由于环境因素的影响，细菌繁殖相对较快，容易失控，容易引起私人感染。一般建议月经洗澡保暖，避免感冒，洗澡后及时用毛巾擦干身体和头发，避免感冒，如果痛经不适症状最好等到月经干净后洗澡，洗澡时必须注意水。
经期最好不要喝酒，很多人睡前靠喝红酒来安神助眠，认为可以软化血管，但其实，酒精不仅不能软化血管，还会对血管产生刺激发生血管扩张，加速身体血液循环，所以我们在经期前后最好不要喝酒，否则会造成大量出血的状况。
此外，女性还要注意在生理期控制住自己的脾气，因为生理期内分泌的变化会带来强烈的情绪波动，心态对身体健康的影响很大，所以保持一个平稳的心态对于女性的身体健康十分重要。
为了防止着凉，在月经期间洗澡洗头的时候一定要保证水是比较热的，就算是在夏天也不能图凉快而使用不热的水，冷水会导致着凉感冒甚至引起经期延长或是痛经，以后可能都会留下病根，所以绝对不能用凉水。还要保证浴室足够的温暖。
各位朋友，你认为上面的说法有道理吗？
