张爱玲曾经非常爱胡兰成，她在赠与他的照片后曾经写到：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”
张爱玲陷入感情，低到尘埃里开出花来，爱得卑微，相信很多人也有一样的感受，恋爱时会莫名感到自卑，明明单身的时候，一个人豪横十足。
为什么恋爱以后会有这样的感觉呢？看完以下三个原因，相信你就明白了。
一、 生活圈子，异性资源
如果你平时是宅男宅女，下了班就窝在自己的一方小天地里，打游戏刷手机；颜值不高性格也不是外向的那种，大概率异性缘不是那么好，那么异性资源很少也是理所当然的了。
生活圈子小，认识的异性就少，所以对异性的了解也不多，没有太多选择权，所以恋爱中，感到自卑也是理所当然的了。
当你把喜爱的人放在了一个过高的方位时，你自然会觉得对方遥不行及，会无意识地拉大你们之间的差距，这时你的自卑感就油然而生了，还会害怕告白失利的话连朋友都做不成，可是，喜爱一个人应该是让自己变得更好，带给。
二、 自我评价
所谓情人眼里出西施，爱上一个人的时候，就会不自觉“一叶障目”，看对方什么都好，潜意识里不自觉地紧张，总希望自己表现得十分得体。因此整个人不够放松。
在这样的心理动机下，你可能会放下身段，做一些事情讨好对方，因为你太希望对方也认为你非常不错。这也是你在恋爱中感到自卑的原因。
三、 好看的皮囊和有趣的灵魂
当一个人颜值较高，举手投足一举一动尽显魅力；又谈吐幽默，有着有趣的灵魂；如果经济能力又比较不错，再加上性格阳光，温暖体贴，无异这个人在异性面前有着势不可挡的吸引力。
但是如果我们没有上面一条或两条的特质，那么就很容易在异性面前感到自卑。
怎么改变这种自卑的状态呢?
首先、扩大社交圈，积极参加社交活动，想要多认识一些人脉，就要明白关系是要在人群中建立的。
其次、提升自己的价值感，一个人的价值体现在很多方面，找到自己的优势，把它放大再放大。
最后、积极提升自己的个人素质，关注自我成长和发展。当一个人对自己有了全面的认识和接纳后，就能做到从容淡定，不卑不亢。
首先自己过于自卑，对自己的认知有偏差。当你喜欢上一个人的时候，你就会不自觉的放大对方的优点，你就会觉得对方什么都好，在一对比自己的时候，因为缺乏自信心，所以就会觉得自己很普通，自己配不上对方，实际上，这种观点是。
如果能做到以上几点，恋爱中的你，就不会再感到自卑。因为当你成长了，你就有了选择的方向，势均力敌同频的人总是可以互相吸引。
为什么说你爱上一个人，会有自卑的感觉，是自我矮化的结果，就是因为你把你所爱的人神化了，加上你缺乏对你所爱的人的了解，认为她所有的语言和行为都是美丽而无可挑剔的，你自己对自己是很了解的，所以，再拿自己与已。
