女人睡觉为什么打呼噜

(1)保持枕头干净(2)调整睡姿不正确的睡姿也有可能会压迫呼吸道,导致打呼噜现象加重。对于经常打呼噜的女生,建议采取侧卧的方式睡觉,尤其建议右侧卧,这样能够保持呼吸道畅通无阻,对于缓解打呼噜是非常有效

(1)保持枕头干净

(2)调整睡姿

不正确的睡姿也有可能会压迫呼吸道,导致打呼噜现象加重。对于经常打呼噜的女生,建议采取侧卧的方式睡觉,尤其建议右侧卧,这样能够保持呼吸道畅通无阻,对于缓解打呼噜是非常有效的。

(3)睡前喝一杯水

女人睡觉为什么打呼噜

(4)定期清洗鼻腔

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