老寒腿？如果不了解这个病的人，从字面上理解肯定认为这是一种老人病，应该跟年轻人没啥关系，小迈想说，那可不一定哦！你一天天的不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，经常还露个脚脖子出来吹风，让膝关节受冷，老寒腿犯了如何快速缓解，这就有可能导致“老寒腿”哦！毕竟现在年轻人追逐所谓的“风度”，不要温度，得老寒腿是真的很正常。
经常听人说，“老寒腿”比天气预报还准，只要开始隐隐作痛，就是天气转凉或要下雨了，不知道你有没有这种感觉呢？现在天气慢慢变凉，正是发作的这种天儿，如果你的关节部位常常出现肿胀、疼痛不适，甚至严重到出现不能下蹲、上下楼梯困难等，就要小心老寒腿找上你了哦。那我们应该怎么办才能更好地逼退老寒腿呢？接下来我就给你支几招儿！
一、注意脚部保暖
二、用手“干洗”腿
可以试试用手“干洗”腿。“干洗”腿对老寒腿有很好的预防效果，而且随时随地都可进行。正确地做法是：双手抱住大腿根，然后用力向下按压，一直到脚踝部，之后再从脚踝按压回大腿根部，反复20次。通过刺激腿部经脉，促进腿部气血循环而起到祛寒的作用。
问题三：老寒腿怎么办 1.注意保暖，从入夏开始，用棉毛裤裹腿，让腿部出汗，夜间睡觉也是如此，坚持两年，寒腿症状就会消失。2.巧用粗盐治老寒腿。先量好尺寸，用棉布缝一个杂志长短的口袋，中间塞点棉花。每天晚上将大粒。
三、泡脚有讲究
可以选用一些生姜艾叶泡水泡脚，还有可以使用一些活血化瘀，补益肝肾，强筋健骨的中药，还有局部热敷，注意防寒保暖。西药方面可以适当的食用一些补钙，还有改善关节功能及疼痛的药物，对缓解症状有一定的帮助。人体下部产热少，最。
四、站着甩甩腿
第一，注意保温，气温骤降的时候一定要添加衣物，尤其下肢膝关节的保护。注意保暖是简便而有效的预防和治疗手段，是老寒腿防治的重点。很多爱美女士这个时候仍穿着很薄的丝袜，个人认为是不可取的，爱美之心人皆有之，但是不。
甩脚可起到锻炼腿部肌肉，促进气血流通的效果。正确做法是：双手扶墙或树等，一脚站立，另一脚抬起做前后甩动，如此反复50次。甩腿的过程中要注意膝关节保持绷直。
四五十年的老寒腿，只有每天晚上用辣椒水或者红花水泡脚才能缓解。也可以吃一些风湿类的药，但是对肾脏不好，都有激素的。只有用温开水泡脚，是最实用的。觉得我说的有道理点击右侧上方信息采纳谢谢 。
五、做好腿部的保暖工作
“寒从足下生，下肢暖，全身益”。对于老寒腿患者而言，平时不妨自己学习简单的理疗小妙招等。促进经络运行循行，达到排湿排寒恢复机体气机、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，腿自然也就无忧了。希望这篇文章能帮到大家。
