便便前千后稀，上热下寒。4个方法养出好体质！
这4个方法一定要记好。关注15妈妈每天一个育儿小妙招。有很多孩子大便前面是干的，后面是稀的，反应在脾胃上面，足贴的正确位置图片，就是上热下寒的情况。今天跟妈妈们分享4个调理思路。，
先看一下案例反馈：我给他用的吴茱萸泡脚和足贴，大概用了半个多月了，这个是15妈妈今天上午收到了反馈，我给他用的吴茱黄的状态泡脚液以及足贴又给。
第一步、先要清洁皮肤表层（洗脚或者泡脚，并用毛巾擦干），准备好两片胶布和两包足贴；第二步、先撕掉胶布中的面积较大的贴纸，留下小条，放着待用；第三步、然后先将足贴包印字的一面贴到胶布片的中心位置；第四。
现在孩子偶尔有一些打喷嚏，我就会给他安排葱豉汤，也在吃着八珍膏健脾。有的时候发现他特别的爱出汗，我就给他搭配着开心膏一起吃。我从您那买的山楂果，八珍膏，她们可以一起喝吗？可以一直长期喝吗？晚上放学回来的时候感觉手心是热的，但是脚丫子是凉的，就会用泡脚液给他泡脚，然后睡觉前贴上一个吴茱黄足贴。
早上起床的时候脚丫子是热手的。你看这个妈妈来找我的时候，就是孩子出现了入睡困难，不爱吃西红柿，银耳，木便便2天一次前千后软，然后手心偏热脚丫子却是凉的。
1、将暖足贴从包装塑料中取出，撕下背后的保护胶纸。2、将暖足贴胶带面冲上，放在一边等待发热。3、脚上要有保护的袜子。4、将发热好的暖足贴放在脚心处，胶面与袜底粘在一起即可。注意事项：1、暖足贴用的时候再取。
我们的心属火，这个火应该是往下走的，去温暖我们的下半身。而肾是属水的，水应该往上走，去滋润我们的上半身。那我们的身体就可以达到一个阴阳平衡心肾交融，水火相济。但是很多人手脚冰凉，却又经常觉得口干舌燥各种爱上火，这个就是因为他上交有热下交有寒，我们也叫做上热下寒。体内的升降能力他是失调的，孩子就会经常出现这样的一个情况。
给家长们分享2个日常简单的食谱，第一个就是黑豆，黑色入肾。心属火肾属水，上热下寒就是心肺有热下交阳气不足。平时可以多喝一些黑豆水，把虚弱的肾气去给它补上来。每次抓一把黑豆大概30克，可以提前炒一下，炒到这个豆皮微微的裂开。有条件的加上干的地道。护土铁棍怀山药30克下锅一起煮，煮个30分钟就喝这个怀山黑豆水，可以适当的加一点黄冰糖。那么还有这样一部分孩子，他喝水喝的也不少，但还是会经常的嘴唇发干甚至是干聚，舌头发红，便便偏干还特别容易的出汗。我们就可以给孩子搭配开心膏，因为它是能够帮助我们滋阴补充津液的。津液就是我们可以理解为体内的润滑油。一辆汽车的齿轮需要转动是不能没有润滑油的，一旦没有润滑油它就会摩擦起火。同样的我们的身体里面如果缺乏精液，没有润滑油的时候，就会产生各种各样的内热，大便就会发干。人体也就会感受到各种干燥的症状。而开心膏可以帮助我们补充足够的精液，滋阴润燥。
第一步，晚上睡觉前，首先清洁足底皮肤，取出两片胶布和两片药粉，撕开药包包装。第二步，撕开胶布平放待用。第三步，药包放置胶布中央，药粉一面朝上，印有文字一面粘贴在胶布上。第四步，贴在足底脚心上方，涌泉穴位。
第二个重点就是疏通中交。我们可以多吃一些脾胃喜欢的食材，比如说淮山药、莲子、薏仁、芡实等等。上热下寒的孩子因为他中交不通，所以又非常容易的反复积食。这个时候我们需要去添加一些有利于消化的成分，比如说焦山楂、炒麦芽、鸡内金，交补兼顾工补兼施同时进行。这个就是使我妈妈经常跟大家分享的八珍膏七分补三分消。它就是遵循这个原则，并且在这个基础上还添加了牛皮肽。
在调节体质的时候，我们可以按照贴两天停一天的节奏去帮助孩子持续的安排上一段时间，配合我们的内调外用，打通中焦引火下行，孩子的身体才能够得到一个真正的完整的调节，恢复到平衡上来。而这个方法老少皆宜，妈妈同样适用。
