胃炎在我们的日常生活中非常的多见，属于消化系统胃肠，这病说大也不算大，说小也不小，病情发作起来是非常难受的，最常见症状是上腹疼痛，胃怎么样才能养好，那么如何预防胃炎呢？，
另外，无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。
饮食不规律对胃的影响更为明显，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。
所以要想养好胃,就要在食物种类上进行挑选,除了日常的米和面之外还可以多吃一些山药,南瓜,木瓜,番茄,土豆,西蓝花,油菜等蔬菜来综合的调理肠胃。3.不抽烟,不喝酒:很多人都会说抽烟不是伤胃吗?饮酒不是伤肝吗?其实烟酒也是伤胃的,尼古。
除此之外，一些药物也会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。其中，常用的能损伤胃粘膜的药物有三类：一类是解热镇痛药如阿司匹林、消炎痛等；一类是激素类药如强的松、地塞米松；还有一类是抗菌药如红霉素等。
1、规律饮食 平常规律饮食有助于保持胃功能正常运转，胃不好的人应注意按时按点吃饭，不要等到饥饿感很强烈才去进食，也不要遇到好吃的就不停下来，暴饮暴食。同时在进食过程中，应注意细嚼慢咽，这样不仅可以减轻胃的负担。
最后，还有不得不提的幽门螺杆菌，Hp感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。及时预防及根除幽门螺杆菌，是防止胃病发生的关键。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
幽门螺杆菌预防和根除，口腔是关键点，一方面，口腔是幽门螺杆菌在人与人之间传染的必要媒介；另一方面，口腔还是其重要的繁殖基地，会源源不断的往胃部提供供给。所以，平时大家可以用清幽牙膏及时清除口腔里的幽门螺杆菌，不给其留有“作恶”的机会。
