冬天皮肤干燥怎么办,秋冬季皮肤干裂怎样调理

【冬季皮肤干燥怎么办】1.多喝水虽然冬天出汗少,但是每天至少也需要喝1000ml水。2.多吃富含维生素B族的食物,比如燕麦、玉米、红薯等,除此之外,牛奶、新鲜蔬菜、水果也是不错的选择,它们富含维生素B

冬天皮肤干燥怎么办

【冬季皮肤干燥怎么办】 1.多喝水 虽然冬天出汗少,但是每天至少也需要喝1000ml水。 2.多吃富含维生素B族的食物,比如燕麦、玉米、红薯等,除此之外,牛奶、新鲜蔬菜、水果也是不错的选择,它们富含维生素B,除了促进皮肤的滋润外,秋冬季皮肤干裂怎样调理,还可以对肌肤中的胆碱酯酶产生比较好的抑制作用,达到预防皮肤炎症的目的。 3.外出要做好防护措施。冬季出门要戴好围巾帽子、口罩等,避免冷空气直接刺激皮肤。 4.使用加湿器。注意室内环境是否干燥,像北方因为暖气,带来温暖的同时也把空气中的水分驱逐了,因此准备一个加湿器是非常有必要的。 5.洗完澡立刻擦上身体乳。冬季刚洗完澡全身红通通,说明表面血管扩张,散热增加,会丢失掉一些皮肤水分,这个时候最好立刻擦上身体乳,既可以促进吸收,也可以防止起皮屑。(via 首都医科大学附属北京佑安医院)

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