高血压近年来发病率极高，占据成年人中的20%，但此病的控制率却达不到30%。让人疑惑的是高血压近年来发病趋势越来越年轻化，很多40岁以下的中年人也患上高血压，但疾病控制率却越来越低。其实高血压除了用药治疗，还有其他方面，需要各方面都注意才能有效控制。
为什么高血压吃药还是控制不好血压？
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
1、没有控制饮食
一、改善生活方式。 饮食上要注意少油少盐少糖，保持清淡饮食，不光在炒菜的时候少放盐，平常也要少吃腌制的咸菜、泡菜，很多加工食品也有很高的钠含量，比如熏肉、香肠等。坚持适当地做有氧运动，运动的时候不必太过激烈，。
饮食在控制高血压治疗上有着重要的位置，单纯依靠用药没有控制饮食只能使血压短暂平稳。大部分血压升高跟高热量、高脂肪、高盐饮食有关，在用药的同时没有采取低脂，低盐，低糖饮食，电子血压计害死人，血压同样会反复波动。，
2、运动量少
可以把芹菜煮熟了之后凉拌着吃，或者是拿芹菜来榨汁喝，有助于降低血压。猕猴桃这种水果也非常常见，它的味道酸酸甜甜的，但是它含有的维生素c的含量是很多水果不能够比拟的。它对高血压的患者也有很大的帮助，建议大家可以每。
长时间久坐导致大部分人的运动量少，在控制血压期间适当运动能消耗热量，扩张血管促进血液流通，从而加快新陈代谢，起到降血压的作用。长时间久坐，运动量不足会使脂肪堆积影响代谢，反而不利于控制血压。
3、小看高血压的危害
4、随便停用药物
高血压会带来哪些伤害？
1、冠心病
2、猝死
猝死是高血压常见的急性并发症，主要以呼吸、心脏骤停或者意识丧失等症状为主，一旦发作得不到治疗在一小时内会快速死亡。这是因为持续性高血压会导致患者左心室负荷增加，使左心室肥厚，导致心律失常以及冠心病等问题，进而引发急性并发症危及性命。
3、脑中风
4、导致尿毒症
高血压会使肾小动脉发生病变，时间一长肾动脉硬化，肾功能减退引发一系列症状，肾功能受损得不到修复，最终导致尿毒症。
