我牙齿上的烟渍、茶渍已经好几年了！今年年初才算是彻底与其告别，重新拥有了一口人人羡慕的大白牙！只是很多人也有所不知，为了白牙，我真的是受了不少罪，吃了不少苦...
我这个人平时没有啥别得爱好，就是喜欢抽点小烟，量其实也不是太多，平时爱喝点茶，还要一些饮料！这些的确是可以给我的精神带来极大满足，只是这时间越久，牙黄的就越发严重，直到烟渍茶渍遍布在我的牙齿上，我才意识到事情的严重性！
之后很长一段时间里我有尝试过洗牙、换牙膏、用牙粉漱口水等方法改善问题，虽然困难重重，索好的也是解决了问题！所以我在白牙方面可谓是经验丰富，下面也是我根据自身经验总结的3个白牙方法，希望对大家有所帮助！
1、牙膏、漱口水是使用较多的口腔清洁产品，正规产品有一定美白作用，更有益于口腔卫生。但要想快速美白或者让牙齿色泽发生巨大变化是很难的，所以日常生活中需要坚持使用，才能看到烟渍去除。2、口腔科有一种美白凝胶，涂在牙。
①使用牙粉
当时用了得有十来天，我能明显看到牙齿上面的污渍有减少，但是量不是特别多，我心里面是有些着急的，因为的确是无法面对这满口污渍！后来也是没办法，就还是每天早晚都用它刷牙，一直到差不多快二十天的时候，牙齿才取得了阶段性的亮白成果，和开始的牙齿相比情况好了很多！因为效果明显，我才赶紧复购了一盒子，直到现在都有在坚持使用，烟渍茶渍出现了概率也小了，牙齿一直蛮白的！
1、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟。
②使用牙膏
我个人觉得虽然说牙粉能祛烟渍茶渍，但是我后期也有穿插使用牙膏，因为它的确存在一定的清洁作用，所以我也会将佳洁士牙膏和上面提到的牙粉交替使用，因为这个牙膏我用习惯了，加之它里面的薄荷含量适中，使用后嘴巴里面很清爽，但是也不会有辣辣的感觉，所以我觉得大家可以根据自身可接受程度，在使用牙粉的基础上交替使用牙膏。
您好！请问您是衣服上有烟渍吗？若衣服上局部有烟渍可以使用以下清洗方式：1、衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），加入洗衣液常规洗涤；2、如经过上述方法污渍仍无法。
③使用漱口水
以上算是我总结的比较完整的白牙方法，大家如果有需要的话到是可以仔细看看！
企业回云南白药牙膏具有帮助减轻牙龈问题、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康的作用。牙周炎是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。主要表现牙龈炎症、出血、牙槽骨吸收、牙槽。
