人可一日不吃饭，但不能一天不喝水。水，出现在我们生活中的每时每刻，所以健康饮水很关键。为了方便生活，我们大多数人在家或者办公室会用饮水机喝水，但你不知道，饮水机其实特别脏。
用饮水机喝水，卫生吗？
当我们谈起饮水机喝水的卫生问题时，主要谈的是饮水机的卫生问题。
1、饮水机其实特别容易藏污纳垢
饮水机中的污染通常来自两个方面：
我们每接一杯水，就会有相应体积的空气进入饮水桶。空气中漂浮的灰尘颗粒和细菌病毒微生物也进去传宗接代；
饮水机本身存在一些卫生死角，容易积存微生物，或者成为小强的浴缸。
过滤装置可以预防二次污染，但如果没有定期清洁消毒过滤装置，饮水机的卫生同样得不到保障。
2、饮水机到底能有多脏？
震惊！饮水机长期不清洗，比马桶水还脏！
别等了，这里没有图
怕被脏的饮水机影响味口和心情
为了避免喝到小强的洗澡水，避免喝到看不见的超标细菌，1~2个月要给饮水机彻底清洁消毒一次。
3、饮水机清洗不到位，长期饮用其中的水会怎样？
饮水机长期不用怎么清理干净，如果清洗不到位，细菌增长繁殖就会出现“二次污染”。长期喝下这样的水，可能引起人的肠胃不适、甚至腹痛、腹泻，严重的可能导致尿路感染等。因此，定期对饮水机进行清洗和消毒至关重要。
饮水机的热水，真的烧开了吗？
饮水机一定要定期彻底清洗、消毒，目前常用的方法是用消毒药水清洗，然后再用洁净的桶装水冲饮水机，直至消毒药水残留物被洗净为止。清洗饮水机步骤 1、切断饮水机电源；2、将5加仑水瓶垂直向下插入机器上部的聪明座，开启红色。
1、饮水机的“开水”没有100℃
大多数饮水机的水并没有煮沸。
饮水机的热水及保温功能主要依靠温控传感装置，水桶中的水流入加热内胆进行加热，一般来说温控传感器感觉到水温上升到 90℃左右时，加热电源会自动切断，当水温下降到 80℃时，温度传感器会对水重新加热，如此循环。
但是我们不用担心水没真正烧开这个问题：水温达到 65℃以后，水里的细菌会急剧减少。90℃和 100℃水里的细菌含量，差别可以忽略不计。
2、反复加热的水，不健康？
这一话题很早就有人在流传，大概说法是这样的：
那么真相是否如此呢？这时候又要用到那句话了：抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
反复加热不会对水质产生根本影响，只是其中的矿物质元素可能会有所减少或丧失。已有不少实验证明，水反复加热烧开后，亚硝酸盐含量仍远远低于国家《生活饮用水卫生标准》中的规定。
3、饮水机的隔夜水，喝不得？
细想一下，你就会发现隔夜水说法本身都站不住脚。如果晚上8点烧的水，隔天早上8点喝，就认为是喝隔夜水了，那早上8点烧的水，当晚8点喝呢？难道晚上比白天更容易聚集毒素？
健康使用饮水机的 5 条准则
① 因为内置加热胆的饮水机无法把水温加热到 100℃，所以根本杀不死细菌和病毒。家中最好选择外置加热壶的饮水机，能够把水烧到沸腾。
清洗饮水机最简单的办法是浸泡法。所谓浸泡法就是把一种含氯的泡腾片经水分解后，注入饮水机加热内胆中，浸泡20分钟左右。最后用清水反复冲洗内胆，直至干净为止。此种方法可有效清除杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌。
②对于商场、医院等公共场所的饮水机，我们很难评估其卫生情况，所以最好只喝里面的热水。
③已开封的桶装水放置超过15天最好不要再饮用，因为长久暴露在空气里也会导致杂质、细菌滋生。如果家里人少可以选择小桶的纯净水。
④饮水机不要摆在阳光充足的地方。因为桶装水中有很多氧气，如果被高温的阳光长时间直接照射，微生物会繁衍得更快。
⑤ 但无论是哪种类型的饮水机，建议大家最少2个月彻底清洗一次饮水机，夏天应该1个月一洗。
清洁饮水机的终极奥义
居家必备清洁饮水机指南，收好不谢。
1、准备好消毒水，灭灭灭
用醋也可以，不过效果相对没有消毒粉那么彻底。醋和水是一比三的比例，调配好后可加入1~2汤匙柠檬汁，醋味就没那么熏人了。
2、关掉饮水机电源，洗刷刷
取下水桶，把调配好的消毒剂（或醋水）倒入储水器中，5分钟后，浸湿海绵擦拭内壁，把容器里的水排出来。
1.用柠檬酸除饮水机水垢 饮水机长期使用，矿泉水或净化水会形成水垢，有水垢会使饮水机加热时效率下降并发出噪音，清洗水垢，用食品柠檬酸，一般按2％～6％浓度配制清洗液。像常规饮用水一样，将配制好的消毒液桶扣在饮水。
3、清洗接水槽，拆拆拆
取下接水盘，并清洗干净，沥干水。
及时清理水龙头和水槽。饮水机的水龙头和水槽经常和空气接触，如果接水时杯中的牛奶、果汁、咖啡等接触到水龙头，应及时用清水冲洗并擦干。水槽中不应有茶叶等异物，出现污渍时应取下清洗，或每周清洗1次。经常清洗水桶接槽。
手洗干净，用干毛巾擦下新的桶装水瓶口，装上新的桶装水。用两个接水口，各接一杯水，确认水没有异味。
资料：上海社区发布
