连贯标准的动作
弧线球是基本射门技巧的一种延伸，和其它任意球一样，如果没有扎实稳定的基本功（规范标准的动作），就不可能踢出一脚完美稳定的任意球。
内脚背踢弧线方法：脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。外脚背踢。
图1-保持稳定的罚球姿势
如果不够稳定，这就不是一项技能，所以我们要通过不断的练习掌握一个标准的射门姿势，每次射门都要保证有相似的助跑和姿势。
包住球的侧面
动作过程与要求:第一,当小腿加速前摆时,拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直,以脚背正面击球的后中部,击球时的作用力是通过球的中轴线沿着直线向前(踢弧线球例外)。第二,根据力学物体弹性碰撞原理,产生力的大小与碰撞时间成反比,与物体的。
怎么踢香蕉球，踢弧线球时你必须要高度注意射门前的准备姿势，这点非常重要。例如：支撑脚的指向要和你射门的目标大概偏离多少。助跑以什么样的角度进行助跑。
图2-支撑脚脚尖指向的位置
我们击球时要踢球的下部，紧接着再用脚内侧靠前的位置将球外侧包住，将球兜到你想要的方向，否则你踢出的球就容易直直的飞出去。
图3-将球兜住
脚内侧击球
图4-脚内侧击球
不要抽球的中部,用脚弓兜住球的一侧,可以踢出内旋的弧线;用脚背外侧抽球的偏外侧,可以踢出外旋的弧线.内旋高手如贝克汉姆,巴乔;外旋高手如卡洛斯,米哈伊洛维奇等.最主要是多触球,培养球感,反复练习才能得心应手.当年贝。
甩胯和准度
甩胯是弧线球最难掌握的要点，他可以决定你弧线的大小和想要的力度，我们练习时要不断感受向一侧甩胯和向前送胯给球带来什么样的不同轨迹。
图5-梅西实例
图6-控制身体
此外，击球时将身体略微前倾下压，不要向后仰，身体不要散，核心要收紧，否则就容易打飞机了。球踢出后，踢球脚快速着地保持身体平衡。
弧线球踢法如下：1、站在球后45°角的位置，起始位置应该是在皮球之后的45°角的位置，大约5-7步远的距离，偏向于自己支撑脚的一侧，同时身体也应该成45°角面向足球。2、在助跑前抬头观察好目标的位置，并把它留在脑海。
建议
每次比赛前的几脚射门并不能让我们提高水平，弧线任意球是非常好的得分手段，所以我们每次训练要有目标完成后才能结束。
图7-练习要有目标
弧线球还可以有很多变化，比如脚尖翘起向上提拉，就可以加下旋，脚尖稍微放平，向一侧甩胯就可以增加弧度，总之要想真正学会这个技巧就必须要苦练，20-25码的距离，每次练习50-70次，确保每次动作的标准和流畅，慢慢再通过脚型的变化，增加罚球轨迹的变化。
因此，要大力击球中间偏左或偏右的地方，球的飞行角度不宜超过35度即可。初学者踢弧线球不要追求太好的弧线。踢出弧线球是足球在空中飞行时的正常反应，开球力度和球的飞行速度达到一定值时自然就出来了。用力射门前，可先。
“
如果是外脚背（右脚），俯视下去是逆时针的弧线。 其二，球的行进过程中一种受着地球引力作用，虽然球开始是斜向上升腾旋转的，但所谓“强弩之末”，球总是有下坠的势头。所以从侧面看过去，球是先上扬，后向下坠开口向。
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