脸上出油爱长痘，早上起来口苦、一吃饭就腹胀，胳膊腿上长湿疹，湿热最怕三种茶，舌头发红、舌苔黄腻。这是怎么回事呢？刘医生提醒你这可能是体内有湿热了。今天我就给大家分享5个方法，无论湿热藏在哪，都能把它赶出去。
湿热为什么难以去除呢？这是因为湿本来就有粘滞的特性，躲在身体里，就像在面里加了油，很难分离。另外，湿性趋下而火性炎上，湿和热这两个东西搅和在一起，既能往上，又能往下，侵入全身。想要赶走它，我们就要找到它躲藏的部位，对症用药，才能事半功倍。
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第三个我们说一下湿热在大肠，这种情况往往出现在吃了辛辣油腻食物或者是喝完酒之后的第二天，你会出现腹中剧烈疼痛，大便很稀就像一滩黄褐色的水，味道很臭，上完厕所屁股上有一种烧灼感，过一会还会再次发作。整个人都有虚脱的感觉。如果你经常出现这种情况，可以在家里面备几盒加味香连丸来应急。
1、饮食调理：湿热体质的人群想要去除湿热，首先就是要从饮食上来调理。最好坚持吃清淡、清热的食物，多吃利湿的白菜、红豆、薏薏仁等食物。这些食物是可以帮助去除湿热，保持大小便通常。湿热是不能吃油炸和辛辣的食物，烟酒。
