炎热夏季，高温又潮湿。
身体湿毒严重怎么办，但偏偏这样的季节，我们更喜欢喝冷饮、吃生冷食物、冲凉水澡、长期待在空调房中，而这些事也会让湿气偷偷入侵体内，从而导致全身乏力、身体水肿、四肢酸痛和困倦等现状。中医认为，湿气是百病之邪，那湿气到底是什么呢？
湿气，到底是什么？中医这样说
湿气，大多来自外界，可能是大自然中的潮湿气候，也可能是喝的冷饮。
从根本上解决湿疹发病的根源。2、中药熏蒸，消除过敏症状利用特制的中药进行局部和整体熏蒸，利用热力作用将药物蒸汽以对流和传导的方式直接作用于人体肌肤表面和浅表部位病症，或在向体内转运的透皮吸收过程产生药效，达到快速杀菌。
在自身抵抗力差的时候，比如长期熬夜后，又或是长期缺乏锻炼，脾胃阳气受损，则散化湿气的作用减弱，外界的湿气便会在体内积聚，从而导致身体湿气重。湿气重不仅仅造成肥胖，而且也会影响多个器官和系统，包括关节、皮肤和肌肉等。
如果痰湿在肝胆内聚集，易导致口干和口苦、心烦意乱和头晕以及眼睛干涩、看东西模糊。
如果痰湿积聚在肾脏，易导致头发脱落或头发早白，失眠多梦和记忆力下降。
如果痰湿积聚在脾胃，易导致口臭和腹胀、全身乏力和大便黏腻。
如果痰湿积聚在关节，易导致关节僵硬和酸痛。
如果痰湿积聚在皮肤和肌肉，易导致湿疹或荨麻疹、肌肉酸痛。
多拍拍两个部位，有助拍出湿气
当身体积聚湿气时，该怎么办呢？
而其中，拍的位置有两个，主要是双肘窝和腘窝。可以借助工具拍打，又或是直接用手掌，反复拍打这两个部位，一直让局部出现紫红色或是微红色的痧斑为止。
穷人去湿毒最快的好方法 1、食疗祛湿 建议大家在日常的饮食中时常吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，譬如：苦瓜，丝瓜，红豆，薏米，玉米，马齿笕，冬瓜，南瓜，土茯苓，鲫鱼，水芹，茅根等等。2、艾灸祛湿 艾叶味苦。
不过需控制好拍打次数和力度，刚开始拍打的力量轻一点，每个部位拍打5~10分钟，然后慢慢的增加拍打力度和时间。
值得提醒的是，拍打结束后应喝温开水，对局部拔罐或艾灸，其目的是能加快局部血液循环，促使瘀血吸收。通常，3~5天左右皮肤上的淤斑就能消退。
企业回严重反复的口腔溃疡发生原因是综合的，与环境、生活习惯都有关系。遗传、体质等因素也都是存在的。如果反复发作可以去医院做个检查。您的口腔溃疡发病，可能与饮食、生活习惯、情绪等方面都存在很大的关系。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌。
日常想要祛湿气，可从三方面入手
1、饮食
多吃具有健脾祛湿功效的食物，比如薏仁、赤小豆和山药等，不仅仅健脾益胃，而且也能祛湿和消水肿。
7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，。
2、运动
通过运动能帮助排出体内湿气，因此需坚持运动。选择低强度的有氧运动，比如骑自行车、打太极拳、八段锦或游泳等，运动以身体稍微出汗为宜。但不能做剧烈运动，以免出汗过多而加重湿气。
3、汗蒸
湿气重，百病生，因此应做好生活干预去除体内湿气，必要时还需寻求中医帮助，通过针灸或按摩的方式来祛湿。值得提醒的是，虽然通过拍痧的方式可排出湿邪，但并不适合所有的人群，比如皮肤病、骨结核、重度心脏疾病、癫痫和高热、内脏肿瘤以及急性传染病，还有出血倾向以及正处于妊娠期和哺乳期的女性都不能拍痧。
