近几年随着女性健康意识的提高，乳腺结节最怕三种运动，医学技术的进步，越来越多的女性被查出乳腺结节。不少医生也会经常遇到一些女性朋友拿着乳腺结节的体检报告，咨询应当如何处理。
医学界对于乳腺结节并没有一个统一的定义，通常来说，触摸乳房时，如果有大小不同且没有明显疼痛的颗粒，可能是乳腺结节。
如果结节比较大，可以去医院进行手术切除。现在，我国的医疗技术还是比较发达的，切除一个结节并不需要花费太多的精力。但是患有乳腺结节的人，一定要注意平时的饮食习惯。记得多吃一些行气散结的食物。这样可以帮助改善乳房的结节。
女性胸部出现乳腺结节第一步通常要先判断一下结节的性质，之后再采取相应的措施。
随着女性年龄增长，卵巢功能会慢慢衰退，体内的雌激素也会变少，这时候结节会慢慢消散。但若是平时观察的时候结节出现变化，那就要注意检查治疗了。恶性的乳腺结节通常是有癌变倾向的，一般是需要及时治疗的。如果你的乳腺结节是这种情况，自己要注意配合医生指导，积极规范治疗。
由内而外进行调理，更有利于病情的恢复。此外，乳腺结节的患者还要注意饮食的调理，要少吃油腻、辛辣的食物，比如肥肉、奶油、辣椒、火鸡面、芥末等；可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、冬瓜、苹果、橘子、猕猴。
除此之外，发现乳腺结节以后，做好以下四点很重要：
目前乳腺结节可以分为良性结节和恶性结节两大类。其中，乳腺恶性结节，比如乳腺癌等，在条件允许时应当采取以手术治疗为主的综合个体化治疗。乳腺良性结节，如果体积比较大，可以进行局部切除，体积比较小时，可以继续进行密切随访。
一定要定期复查，复查周期一般为三到六个月，保存好所有资料，方便后期对比
慎重使用含有激素的药物，不要用含有激素的保健品、化妆品。
戒烟酒，少吃油腻、高脂肪的食物。
1.保守治疗。乳房结节属于乳腺良性结节，最常见的包含乳腺纤维腺瘤，生长是比较缓慢的,而且出现恶变的可能性比较低，如果没有伴随其他症状，不需要做药物干预以及手术操作，建议定期做彩超来做局部观察，如果局部出现明显增大或者。
规律作息，少生气，好好的心情比啥都重要。
