生活中，很多人的指甲都不光滑红润，还总存在一些问题，如有竖纹、有白点、有凹痕等，对此，有人说意味着肠胃不好、有人说是免疫力低下、有人说是缺少运动……
这一系列的指甲问题，到底说明什么呢？真的意味着身体有疾病吗？
指甲竖纹，是身体虚弱的表现？
指甲上长白斑通常不是一种具体的疾病而可能是矿物质缺乏伴随的一种症状，具体的情况还要综合分析有没有身体的其他变化。可以空腹查血，查微量元素看看，如有缺乏针对性的补充，会慢慢恢复正常，另外注意多吃水果蔬菜，尤其是。
指甲有白点预示4种毛病，指甲表面没有绝对的平整，只要细看，都会有一些细纹，而且随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐步减弱，因而老年人出现竖纹的情况会较多，一般来说，这都属于正常现象。
但若是短时间内指甲竖纹明显增多，可能与睡眠不足导致神经衰弱或是缺乏维生素A有关。这时候则需要调整自己的作息时间；并适当多吃苹果、樱桃、香蕉、桂圆、南瓜、绿豆等富含维生素A的食物。
若指甲竖纹凹陷很深，或是有颜色，可能是甲营养不良，或者灰指甲，最好尽快去医院检查一下。
指甲横纹，是营养不良？
若有横纹并凹陷，这种情况也叫博氏线，是指甲暂时停止生长的表现。当指甲受到外力损伤、严重缺锌或营养不良时会出现；也可能是高热疾病，如：麻疹、腮腺炎，或者糖尿病、外周血管疾病导致的，建议及时做个全身检查。
指甲白斑，是体内寄生虫作怪？
指甲上出现不透明白点，其实与缺钙、寄生虫没有太大关系。
若指甲在生长时，甲皮或甲母质受到轻度外伤，如：大力修剪指甲、受外力撞击，则可能会出现白点。不过由于指甲生长比较缓慢，所以在受伤很长一段时间后，白色斑点才会显现。
但当指甲白点开始浑浊且逐渐变大，甚至蔓延到整个甲板、甲床，这就有可能是真菌感染的症状，比如：真菌性白甲。
指甲出现黑线，是癌症预警？
当指甲出现一条垂直的黑线，并延伸至指甲的两端，而且这条线不断地变宽、变黑，则要提高警惕！
线状黑甲的常见原因是甲母痣，因黑素细胞异常增生、聚集所致，一般不会造成威胁；但当甲母痣宽度＞3mm、短期内明显增宽、呈尖三角状、甲板破坏、甲周皮肤出现黑斑时，就可能是早期甲黑色素瘤，建议做甲活检。
指甲上长白斑通常不是一种具体的疾病，而可能是矿物质缺乏伴随的一种症状，还要综合分析有没有身体的其他变化。如有的家长反映孩子夜间睡眠容易惊醒，出汗多，剧烈运动后易出现腿疼、抽筋，这些都是钙缺乏的表现，也称生长痛。
但出现甲黑线也不要过于紧张，也可能是外伤、真菌感染、部分用药引起的。
指甲有颜色怎么回事？
健康的指甲颜色应该是均匀的淡红色或粉色，短期内出现异常的颜色变化，可能预示着疾病。
若指甲甲板整个浑浊，均匀地增厚而呈黄色，且生长缓慢，可能是黄甲综合征，提示我们呼吸系统存在疾病隐患，比如慢性支气管炎等；
若指甲不仅变黄变厚，还伴随甲板表面变得粗糙、凹凸不平，下面会有角质堆积，时间久了，还出现甲分离情况，就可能是灰指甲，与真菌感染有关；
若长期指甲发紫，可能与心脏疾病有关，也可能是风湿类免疫疾病导致；
指甲上的白斑是怎么回事？1.外伤：这是指甲上出现白斑最常见的原因之一。当指甲受到创伤时，会对指甲基质细胞的生成造成损伤，进而出现白斑。2.真菌感染：感染真菌时会出现灰指甲，灰指甲的早期症状是白甲沟炎。通常从指甲根部。
若呈现灰白色或白色的话，则可能说明血液中红细胞偏少，很可能是贫血导致的。
指甲变化一定预示疾病？
指甲是由甲床生长出来的，甲床属于人体结缔组织，分布有丰富的毛细血管和神经末梢。当身体内部出现健康问题，的确会在指甲上有所体现，也就是说，疾病会导致指甲变化，但这并不代表指甲有变化，一定是身体出现问题。
因此，指甲只能成为健康状况的参照物，当其出现变化，不要惶恐不安，及早做个检查便可。
如何健康护甲？
1减少接触硬物
喜欢用指甲去抠东西、挠痒痒、捻东西等，这些小习惯很容易使指甲断裂，严重的话还会损伤甲床，而若不做好伤口的清理，易出现感染。
2少美化指甲
这里指的是经常做美甲的行为。因为在美甲的过程中，用到的器具往往是公用的，可能带来交叉感染；在修甲过程中也很容易伤到正常的甲周结构，引起甲沟炎等；另外，指甲油的成分会导致部分人群出现过敏性皮炎。
因此，爱美之心可有，但是做指甲的频率还是越少越好。
3正确剪甲
指甲要经常修剪，以避免藏污纳垢，保持卫生。修剪指甲也需要注意三点：
①先用热水泡软后再剪；
②先剪中间，再修两边，剪的时候不要贴近肉，稍微留一点，剪成椭圆形；
③指甲也要做好保湿工作，平常可以多涂涂护手霜。
建议每个人最好有自己专用的指甲刀，不要公用，以免造成感染。
4营养素护甲
指甲床不断产生指甲组织，足够的维生素、矿物质等营养素的摄入有助于支持新指甲细胞的生长、形成、强度和韧性。
（2）指甲处外伤引起：指甲长期暴露在外，很容易受到伤害，如受挤压或碰撞，导致指甲根部受损伤而失去原本的颜色，指甲出现白点或白斑，严重时会有血色瘀斑。应对措施：不必做任何处理，随着指甲的生长，斑点部分终究会被剪掉的。
蛋白质可以在肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等食品中摄取；维生素C大量存在于橙子、橘子、猕猴桃、西红柿等中；全谷物、深绿色蔬菜、藜麦、腰果、杏仁等是镁的良好来源；深海鱼、亚麻籽等中有较丰富的ω-3脂肪酸。因此，更要注重均衡饮食，适当多摄入所需营养。
