好不容易有个小长假，一分钟催屎动作，很多家长都带着娃出去玩了吧。不过在玩的同时，大家也要注意安全，尤其是宝宝的饮食安全。
每次假期结束，都能收到很多家长留言，说孩子在外面突然拉肚子、呕吐，让人措手不及。
所以在这里提醒大家，出门时最好准备点补液盐，防止宝宝拉肚子或者呕吐时脱水。
在我国，5岁以下孩子平均每年会腹泻3次左右。
而且，儿童经常腹泻会导致营养不良、生长发育迟缓，甚至认知障碍等问题！
今天就来跟宝妈讲一讲宝宝腹泻到底该怎么办，宝妈要如何呵护宝宝娇嫩的肠道呢？
是什么原因引起了宝宝腹泻
企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热。
即便都是腹泻，也需要咱找到让宝宝腹泻的罪魁祸首，确定病因后，先从源头阻止。
要说最容易让宝宝腹泻的原因，下面这几个要注意了：
注意！
一、宝宝可能食用了一些被污染的食物，引起了食物中毒。比如说家里的水果蔬菜，没洗干净了、部分发霉了、或者在外面吃的食物不卫生，等等，都会有腹泻的可能。
二、宝宝腹泻最常见的是感染性腹泻，也就是胃肠道的一种炎症，这种炎症大多数都是由病毒引起，最常见就是轮状病毒，大多数宝宝5岁之前都至少感染过一次。这种病毒感染后会损伤小肠粘膜，体内液体通过小肠粘膜渗入大肠，就会引发宝宝腹泻。尤其是6个月～2岁要重点防护，因为宝宝感染后更容易出现严重腹泻导致脱水。
三、牛奶或其他食物过敏；
四、如果宝宝近期服用过抗生素，抗生素可能会破坏肠道的正常菌群，导致宝宝的肠道菌群失调，产生腹泻的症状。
肚子受凉 如果晚上睡觉的时候被子没有盖好，让肚子露在了外面，就会着凉，引起拉肚子的情况出现，肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。吃了不干净的东西 饮食不卫生就容易。
五、喝果汁。鲜榨果汁相当于一杯“浓浓的酸糖水”，喝进去的液体浓度太大，宝宝吸收能力不够，肠壁细胞就会一直“渗水”来平衡身体和果汁的浓度，水就会大量地聚集到宝宝的肠道内，结果宝宝就可能腹泻了。
应该怎么做才能应对
在这里，必须点明腹泻治疗的三大原则，而腹泻的第一原则也是宝宝腹泻最重要的原则。
第1原则
维持电解质平衡为第一要务（补液）
不管是什么原因引起的腹泻，都必须及时补充足量的盐和水。
因为当宝宝腹泻时，肠道会丢失大量的水分和电解质，这会导致肠道内外的渗透压不平衡，身体里的水分就会渗透到肠道里，如果宝妈不及时调整，宝宝腹泻会越来越严重。
如果这时候，给宝宝喝一些口服补液盐，不但会吸收水分，还能补充丢失的电解质，纠正宝宝体内的紊乱情况，起到止泻的作用。
可以按照下面的推荐量或者说明书来服用就好：
一、受凉对于消化系统而言，其实对于外界温度的感知是比较灵敏的，因此当温度发生变化的时候，肠道就会有所反应。当在夜晚的时候，空调的温度过低或者被子没有盖到肚子，这些情况都有可能会导致腹泻。除此之外，在夏季贪凉，去。
口服补盐液剂量：
6个月以下：50mL
6个月～2岁：100mL
2岁～10岁：150mL
第2原则
继续喂养
母乳喂养的宝宝，继续母乳喂养。
大部分配方奶喂养的宝宝，依旧可以继续配方奶喂养；有的宝宝喝牛奶会让腹泻更严重，所以如果是1岁以上宝宝，可以在医生的建议下不喝牛奶或者更换无乳糖配方奶或去乳糖奶；
在不喂奶的时候，在宝宝愿意喝的情况下，尽量多的给宝宝口服补液盐。
第3原则
大多数时候不用抗生素
其中，占大比重的病毒性腹泻并没有“特效药”，家长需要做的是预防脱水，然后耐心地等待腹泻自动痊愈。
记住这三个原则后，然后观察宝宝的腹泻程度，然后再进行处理。
01轻度腹泻
如果宝宝只是轻微的腹泻，不脱水也不发热，饮食也没有问题，不需要特意忌口，平时吃什么就吃什么，均衡的饮食营养才有助于身体的恢复。
宝宝也可能会没食欲，排水样便而且次数增多，味道酸臭，这是因为腹泻时宝宝的肠蠕动变快，肠道的消化吸收功能较生病前弱了很多，不消化的成分也增多了，随着宝宝生病逐渐好转，大便也会恢复到以前的状态。
在这期间，家长需要在宝宝每次稀便后，都给宝宝喝补液盐来预防脱水，直到宝宝腹泻停止。
02重度腹泻
宝宝出现重度腹泻大多数都是由于病菌直接攻击消化道引起的，也可能由轻度腹泻逐渐发展而来。除了明显的没食欲，宝宝还可能出现发热、嗜睡、大便达到每天十多次，多为黄色水样或蛋花样便，含有少量黏液，也可能出现血便。
另外，也会因为呕吐或者排泄产生不同程度的脱水症状（尿量明显减少、 哭闹的时候没有眼泪、眼窝凹陷、囟门凹陷等），一定要尽快带宝宝去医院。同时，记得给宝宝及时补充补液盐。
2、胃癌 特征是腹泻伴有恶心。临床表明，腹泻也是胃癌患者较为常见的症状。由胃癌引起的腹泻与平常腹泻不同，常伴有上腹部胀痛，且不会出现便秘。同时，胃癌患者还会出现轻微的恶心、胃灼热感、食欲不振。3、肝癌 50%的原发。
如果你不能确定宝宝属于哪种情况，就看宝宝的精神状态，一旦精神状况不佳，立刻带宝宝去医院。
想预防又该怎么办
一、勤洗手
预防宝宝腹泻最最简单的方法就是给宝宝勤洗手，尤其上完厕所后。大多数感染性腹泻都是手接触到了感染源（比如粪便）然后又接触口腔导致的。妈妈们自己也要常洗手，别做宝宝身边的“大型病毒携带者”。
二、接种疫苗
三、防“唾液”传播
除了这个，也要克制时时刻刻喜欢用亲宝宝来表达爱意的行为，在你嘴对嘴传递爱意时，或许病毒已经传递了。
在吃饭的时候，如果共用餐具，“宝宝吃一口，你也吃一口；宝宝吃一口，其他宝宝吃一口。”
恭喜你，宝宝腹泻可能就是这样得的。
第三种人：一旦压力大或者紧张就会腹泻，考试、面试等等重要时刻，一到关键时候就掉链子。这种人往往搞不明白自己为什么会无缘无故拉肚子，总是抱怨自己时运不济。过去很长一段时间，我们都找不到这些腹泻的原因，往往把它。
四、辅食添加慢一些
关于腹泻的治疗，宝妈要放弃一味止泻这个错观念，而要记得补充水分和电解质，这个最最重要。而偏方治疗腹泻，从来都没有证据。
