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冬天是滑雪的季节,我们最近也经常滑雪,双板滑雪怎么滑,因此有必要介绍一下滑雪的基础知识,以帮忙想要滑雪的小伙伴对滑雪有一个基本的认识。
滑雪
1、滑雪的装备
滑雪基本上分为单板和双板两种,单板和滑板有点像,是这样的:
单板
单板滑雪技巧如下:①重心要向前,背要直,膝盖要弯,抬头别低头,在转弯中非常强调要看前进的方向,强调上体的转动(肩部的转动),转肩(手臂)开门关门,指到哪儿看到哪儿,寻找看到哪里就滑到哪里的感觉。②滑行时忘掉滑。
双板比较普遍,大多数都是双板:
双板
在滑雪场都提供滑雪装备的出租,所以初学者不需要自己购买装备,准备手套就行了。
另外,有人还会穿专门的滑雪服,其实一般的冲锋衣和滑雪服差不多。
2、滑雪入门
因此,找个教练,或者有人带是必要的。不然很快就会由于不断摔倒而失去兴趣。
在我们的滑雪过程中,一般进行的教学顺序是:上坡行走——原地停留——犁式下滑(减速)——刹车、拐弯。
上行
原地停留是教大家如何在坡面上保持不动,休息,或者穿上雪板。
犁式下滑只是基本的下滑方式,当然还有更高级的平行下滑法,不过初学者一般都要掌握犁式下滑。
滑雪
3、滑雪注意事项
滑雪有一些注意事项,特此说明一下
1)没有掌握刹车和减速的时候,不要从上面直冲下来,这样对自己、对别人都有很大的危害性;
1、如果是第一次来到滑雪场进行滑雪,那么一定不要着急滑行。首先需要找一块平整的雪地,没有坡度人比较少的地方,借助雪仗的帮助,前后左右的做站立下蹲的动作,这样来适应滑雪板的大小和感觉。2、八字制动法,这个方法可以。
2)不要用手杖进行减速或刹车,无法控制速度的时候主动摔倒即可,不要把手杖插入雪地里减速;
3)不要穿特别紧身没有弹性的衣服滑雪;
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4)不要几个人在一起拍成一拍像拉火车一样滑下去,这样很危险。
户外侦探家滑雪
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1、量力而行:当滑雪者的技术水平达到能安全地停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高等级的相应雪场滑雪。2、靠边歇停:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也如。
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技巧七:转弯技巧 在滑雪的过程中,是会出现转弯的情况的,这时需要依靠身体重心向一侧板移动或加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向。技巧八:直滑降技巧 选择缓坡蹬坡后,用雪杖支撑使自己顺利的调整板型,双板平行与肩同。
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