舞蹈艺考当中
技巧是必考项目之一
看着简单
其实难度不小
今天小编就来跟小伙伴们分享
舞蹈生最应该掌握的技巧之大跳
跳舞的技巧如下：一、练习身体协调性。即便是很多成功的舞者，最开始也会出现身体不协调的情况，所以一旦出现这种情况，我们的要做是调节身体不协调，因为身体不协调就没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏。新手或者基础较差的。
转给朋友，我们一起来大跳~
开始练习之前
我们先看看舞研学习的练习成果~
怎么样？
有没有很心动？
别着急
现在我们就来看看大跳到底应该怎么练
01首先要解决的，是软度问题。
大跳时，要想前后腿在空中达到180度，软度必须先超过180。
跳舞基本动作如下：1、压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和。
02脚腕能力，小跳-中跳-大跳每天都要练，而且就是按照这个顺序哦~
小跳是小幅度的低跳，动作很简单，但是训练跳跃能力的基础。
中跳比小跳的力量和幅度更大。
大跳起跳时，注意蹲的那一下，前腿是向上撩，弹腿要有爆发力。
03起跳时，注意蹲的那一下，前腿向上撩，弹出去要有爆发力。上半身保持绷紧向下，《向快乐出发》集体舞，臀部夹紧，收腹立腰，头向上顶。
在空中的姿态要注意，可以后腿略高，前腿略低，但后腿要伸直，双臂可成90度，或180度。
04特别特别需要注意
刚练时重点放在起跳高度上，掌握要领后就开始注意双腿开度
刚开始练习时，要多练手扶把杆的劈叉跳。跳起来时双脚同时一前一后打开，注意控制和爆发力。
起范儿时不要用太大的力，错步很重要，错步的时候感觉头顶有一根线向上拉扯你。
在打开过程中绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿越开越好。
1、身体要正、直 身体正直是形体美的基础，我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把肚子、屁股都收起来。当然，身体正直的要求还不仅这些，还要把双肩打开，后背平直，脖子要伸直，要感觉有一股气要冲破头顶而出。
着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地，深蹲再接着跳。
大跳的练习方法就写到这里
快来转走收藏练习吧
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