3月3日是第二十四次全国爱耳日。今年全国爱耳日的主题为“科学爱耳护耳 实现主动健康”，旨在引导社会公众学习听力健康知识，自己在家怎么洗耳朵，养成科学用耳行为，主动预防噪声污染、耳毒性药物等有害因素对听力造成伤害。
一、不要往耳朵里塞东西
应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
二、避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。
再次往耳朵里注水。如果积累了太多耳垢，或许需要重复进行此过程，每天两次但勿持续超过四或五天。不要太常频繁地冲洗耳朵，此举可能会损坏耳膜和耳道里的敏感皮肤。弄干耳朵。冲洗完毕后，把一条毛巾放在耳朵上，头往反方向。
三、不要捏紧鼻子用力撞鼻涕
正确撞鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。
四、不要经常掏耳朵
五、避免噪声侵蚀耳朵
六、不要长时间戴耳机
七、避免使用耳毒性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素避免使用耳毒性药物
先在一个小皂盒里，把婴儿皂搓出泡沫来。先洗宝宝的耳后和耳郭部位。让小宝宝躺卧在大床上，妈妈跪坐在宝宝头的一旁，或让宝宝躺在婴儿床里，妈妈坐在婴儿床的一边。3 然后，妈妈把一只手掌轻轻地放在宝宝的一侧脸颊上。
当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。
八、科学饮食，适当补充微量元素
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
九、耳朵不适，及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。
一、使用棉签或者滴管沾取过氧化脲清洗液（若无过氧化脲溶液可将适量温水与两匙3-4%过氧化氢溶液混合制得耳垢软化液）二、头倾斜尽量让耳道接近垂直状 三、将耳垢软化液滴入耳中（需确保没有耳部感染或耳膜穿孔，否则在家。
【本期专家】
