最近，在微信群了收集了两个问题，关于“脐带绕颈一周”和饮食问题，在这里跟大家说一下。
脐带绕颈一周
许多孕妈妈看到B超单上显示“脐带绕颈一周”特别慌张，其实担忧也不是毫无依据，她们认为脐带就像一条绳子一样在宝宝的脖子上绕了一圈，如果宝宝稍微用点力气可能就把自己勒住了，从而导致不能进行正常呼吸。
其实呢，脐带绕颈在产科门诊非常常见，胎儿绕颈一周怎么改善，它的发生概率大约是20-35％，也就是说3个小孩中就可能有1个小孩发生脐带绕颈。其中脐带绕颈中绕一周的发生概率最大，大约为89％，绕两周的概率大约为11％，绕三周及三周以上的比较少见。
脐带绕颈是怎么发生的呢？主要有以下两点原因：一、脐带比较长。有的宝宝脐带非常长，而宝宝在子宫里是有活动的，她们可能会在运动的过程中将脐带搭在自己的身上，一般如果脐带搭在了胳膊腿上，它们可以自己解开；但是如果搭在了脖子上，由于脖子是整个身体相对比较细的地方，不容易使缠绕的脐带自己打开。二、宝宝的运动。一般在中晚孕期，宝宝的运动相对增加，幅度也会增加，而子宫内空间相对有限，在她们运动的过程中很有可能牵着脐带一起动。无论是哪种原因导致的脐带绕颈，通常情况下，脐带不会缠绕的特别紧。
脐带绕颈通常是根据B超检查发现的，超声报告单往往提示：
在胎头及颈部纵切面上，胎儿颈部后方：
·“V”形压迹，表示脐带绕颈一周；
·“W”形压迹表示脐带绕颈两周；
·波浪形压迹表示脐带绕颈两周以上；
无论脐带绕颈几周，孕妈妈需要做的是：
1. 保持一个良好的心态，不要过于担心，因为您的心情也会影响宝宝，可能会使宝宝动的比较频繁
1、减少震动 如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。2、多取左侧卧位 睡觉。
2. 学会自己数胎动，胎动过多或过少及时到医院就医
3. 在常规产检时B超发现羊水过多或过少、胎位不正等情况，要做好每一次产检，关注宝宝的变化
4. 学会自己监测胎心，正常胎心通常在110-160次／分
5. 不要因为惧怕脐带意外而萌生要求医生行剖腹产的想法
6. 注意减少震动、颠簸
关于一些孕妈妈的饮食点评
孕妈妈A
孕晚期胎儿脐带绕颈一周怎么办？1、避开繁杂闹市。造成脐带绕颈最主要的原因就是胎动频繁，而引发胎动频繁的原因则是准妈妈活动，例如嘈杂闹市、公交震动。但应当在家或者公园散散步，适当运动有利母婴健康。2、左侧卧睡姿。
饮食点评：
回病情分析: 你好,胎儿脐带绕颈一周一般来说关系不大的,随着胎动有可能会绕回来的,需要注意多加强营养的 指导意见: 平时要注意观察胎动,如果是一直胎动正常,产检孩子也没有缺氧等表现也就不用担心的,注意定期产检就可以了
1. 早餐牛奶、燕麦、水果摄入充足，并且还配合相应的运动
2. 中午主食选择杂粮饭、绿叶蔬菜、肉搭配均衡，可以适当增加一些菌藻类食物的摄入
3. 晚餐花卷、红薯、饺子、南瓜都属于主食，可以适当增加一些红肉的摄入，减少主食的摄入
4. 煎饺子少吃，高油食物
5. 适当增加一些苹果等低糖水果的摄入
孕妈妈B
饮食点评：
1. 早餐缺乏主食、蔬菜
2. 咸菜尽量不要吃了，因为比较咸而且腌制食物会含有亚硝酸盐
要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。 注意事项胎儿脐带绕颈一周其实不需要太担心，孕妇要注意保持好自己的心情愉快，在睡觉的时候注意左侧睡，这样也比较好，而且孕妇要学会数胎动，如果严重还需要询问医生。
4. 主食应该选择杂粮饭
5. 烤冷面属于不健康食物，应该避免
6. 炸酱面偏咸并且是碳水化合物，尽量不吃了
7. 驴打滚尽量避免
8. 土豆属于主食，每天应该摄入500克蔬菜
9. 缺乏鱼肉等优质蛋白摄入
孕妈妈C
饮食点评：
1.早餐只有鸡蛋，缺乏主食，比如燕麦；缺乏青菜，牛奶。如果孕早期孕吐比较严重，可首先应该从心理上接受怀孕带来的这个变化，其次应该让自己少量多次吃饭，保证主食的摄入；一味不吃是不对的，进食不足会导致能量不足，影响增重；
2.带陷的包子、饼等食物少吃，因为这类食物会使血糖波动幅度很大，如果平时运动不足
尽量少喝粥，可以选择燕麦片粥作为早餐的流食
3.主食应该选择杂粮饭
回你好。脐带绕颈一周是常见的,一般认为这与脐带过长和胎动过频有关,如果缠绕较紧、胎宝宝感到不适时,他会向周围运动,寻找舒适的位置,左动动、右动动,当胎宝宝转回来时,脐带缠绕自然就解除了,查出脐带绕颈一周,要学。
孕妈妈D
饮食评价：
1. 红枣糕、木糖醇蛋糕等甜食尽量减少摄入的量
2. 豆腐脑、肉夹馍有点偏咸尽量减少摄入
当胎儿脐带绕颈一周，而且缠绕较紧，胎儿感到不适时，他会向周围运动，寻找舒适的位置，左动动，右动动，当胎儿转回来时，脐带绕颈一周自然就解除了，胎儿就会舒服地休息一会。当然,如果脐带绕颈圈数较多，胎儿自己运动出来。
3. 麻酱油含量较高，最好不吃
4. 土豆丝、卷饼、玉米，南瓜、红薯、萝卜等根茎类食物都属于主食，所以应该控制主食摄入量，另外主食最好每顿选择吃杂粮饭，有利于血糖的控制
5. 粥类减少饮用，可以用燕麦片粥代替玉米粥、大米粥、小米粥、南瓜粥等
6. 油煎、炒饭等属于高油食物，减少摄入
8. 缺乏红肉，如牛肉等；缺乏鱼肉等优质蛋白的摄入。
