很小的铁锈进眼睛去了，随着生活质量的不断提高，科技的不断发展，各种电子产品已经成为人们必不可少的工作和生活用品，很多人需要长时间使用手机或者电脑工作，但长时间在强光的环境下工作会使眼睛疲劳甚至出现问题，感觉不适。所以长时间使用电子产品后不妨采取以下这些措施，可以使眼睛感觉舒适。
哪些方式可缓解眼部不适？
1、多眨眼
经常眨眼可缓解眼睛干涩，在眨眼的过程中泪腺会分泌泪液滋润眼睛，能避免泪膜干涩，避免干眼症，通常使用电子产品时到20分钟后就可以多眨几次眼。
2、向远处眺望
三、喷雾清洗购买专用的眼镜喷雾清洁剂和超细纤维清洁布，一般在眼镜店和商店有销售此类产品。建议使用这种清洁方法去除较轻微的污迹和指纹，并有助于防止面部油脂和其他物质积累在眼镜上。1、喷在镜片两侧;2、用干净的手以转。
3、使用人工泪液
人工泪液成分简单副作用少，是比较安全的滋润眼部产品。长时间用电子产品后如果感觉眼部干涩瘙痒、有异物感，可用人工泪液缓解不适。但注意人工泪液需在医生指导下使用，且不能长期使用，容易形成依赖。
1、想清洗干净需要用超声波眼镜清洗器，小个的很便宜，先放入清水。2、放入洗碗用的洗洁精，搅拌均匀。3、在没开启前可以放入浸泡一下，这样一会震动的效果更好。4、手拿住眼镜腿，不要让镜片接触底部或者边缘，以免划伤。
4、采取热敷
5、做眼保健操
在上学时老师会要求在课间做眼保健操，同样长时间使用电子产品也可以用眼保健操缓解不适。因为长时间用眼会使眼部肌肉过于紧张，眼保健操可按摩眼部周围肌肉，使眼睛以及周围肌肉得到放松。
眼镜脏了的清洗方法如下：1、用温水冲洗眼镜，以去除表面灰尘和其它可能划伤镜片的东西。2、用超细纤维眼镜布擦拭镜片。3、在镜片两面都喷上清洁剂，如果用的是洗洁精，在镜片两面各滴一滴洗洁精，然后轻轻擦拭镜片。
6、用温水冲洗眼睛
感觉眼睛干涩或者有异物感时不妨用温水冲洗一下眼睛并且清洗一下面部，可瞬间使人神清气爽，也可缓解眼部疲劳不适感。但注意冲洗眼睛以及脸部时要保证手部和毛巾是干净的，避免细菌交叉感染。
眼镜的清洗 1.镜片脏的时候 镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片，用清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。或可用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗擦干。若镜片附上果汁、汗迹、喷发剂(胶)、化妆品等，。
