本来以为又是一碗鸡汤，读完之后，才发现这是一本有营养的、美味的鸡汤。
本书介绍了抱怨的原因，它如何破坏生活，以及怎样停止抱怨，“学会逐步驱除生活中这种恶毒的表达形式。”
抱怨就是表达哀伤、痛苦或不满。
抱怨就好像口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。
我们抱怨 ，是因为会带来社会及心理上的好处，会获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事情。
改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。
以下是我为大家收集的不抱怨的世界优秀读后感范文800字(通用6篇),欢迎阅读与收藏。 不抱怨的世界优秀读后感1 近期,我读了美国作家威尔·鲍温写的心灵励志书《不抱怨的世界》,感概良多。出生贫穷的威尔·鲍温以超乎寻常的毅力,考上了美。
“紫手环”是这一活动的标志。紫色代表蜕变。鼓励人们戴上手环，鲍勃不抱怨的世界，做到二十一天不抱怨，将行为培养成习惯。书中详细介绍了改变的四个阶段。
“紫手环”是这一活动的标志。紫色代表蜕变。鼓励人们戴上手环，做到二十一天不抱怨，将行为培养成习惯。书中详细介绍了改变的四个阶段。
不抱怨的世界读后感1 威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中给我们介绍了紫手环的用法,通过我们在抱怨时就将手环从一只手换到另一只手的做法,向我们阐述了手环仅仅是一种手段,最终要靠自己去不断感悟,从而改变自己的内心世界。 当我在。
内容摘录：
抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上，所谈论的是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会放大。——而人生中最重要的，威尔，就是把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西上。
即使你尚未做到二十一天不抱怨，你也会发现自己的内在焦点已经转移，你也变得更快乐了。
养成能力的四个阶段：
美国史上最著名的心灵导师之一威尔-鲍温,发起了一项"不抱怨"运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年,全世界就有
无意识的无能；
有意识的无能；
有意识的有能;
无意识的有能。
无意识的无能：没有注意到自己在抱怨
抱怨就是：表达哀伤、痛苦或不满
抱怨就好像口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。
达克效应：无知要比知识更容易早就自信。
![[美]威尔·鲍温《不抱怨的世界2》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/77.jpg)
我爬起来的次数比跌倒的次数还多。
有三分之二的疾病源自于心理状态。
有意识的无能：意识到自己无能，注意到自己在抱怨
![[美]威尔·鲍温《不抱怨的世界2》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/82.jpg)
抱怨的行为是双刃剑。
杜绝抱怨，才有健康的沟通。
你会注意到另一个人有这些缺点，是因为你自己也有。
如果你要其他人改变，自己就必须先开始改变。
“有安全感”就代表接受事物的原貌，而不是试图去改变它。
我们的生命呈现的事实：垃圾出，垃圾进。你发牢骚、抱怨生活的一切时，就会收回更多这样的困扰。
有意识的有能：注意自己的言语和措辞，以免让抱怨脱口而出
不想抱怨，就沉默
你可以好好表达自己的期许，而不需要抱怨现状，来获取想要的结果。
我们的焦点必须放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。
我们的言语有着强大的力量，当我们改变嘴里说出来的话，就会开始改变自己的人生。
批评，也可能是一种自夸。
无意识的有能：臻入化境
一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。
你的态度，也就是你内在思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系。
在你的抱怨中，你也对世界传递出自己是受害者的讯息，而你这么做，也将会为自己招来更多的加害者。
总有一天我会真正活在不抱怨的世界,找到真正属于我的成功之路。 解读不抱怨的世界心得感悟2 星期六上午,也就是10月9日11:30,我终于把这本美国最大、最受尊崇的心灵导师之一的威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书读完,感觉收获的颇多。
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