《我与＜黄帝内经＞》征文分享。作者：秦晓玲
感谢上苍！能在喜马拉雅上发现梁冬徐文兵对话《黄帝内经》，梁冬对话徐文兵黄帝内经天年，可以说是相见恨晚！一听倾心！当时正值2017年春节期间，我连春晚都没兴趣观看，一直沉浸在徐文兵老师讲的《黄帝内经》中。徐老师的专业与博学，加上梁冬的通俗与幽默，让我听完每一期都意犹未尽。在不知不觉中就听完了上古天真论、四气调神大论、金匮真言论、异法方宜论、天年。听了一遍觉得不过瘾，又听了第二遍。个别篇章又听了第三遍。“为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝”，徐老师说的太好了！并不是要每个人都当医生，但要多少懂得一些医理，掌握一些养生常识，这样才能照顾好自己和家人，这样才能活得自在，轻松，快乐！
感谢上苍！能在喜马拉雅上发现梁冬徐文兵对话《黄帝内经》，可以说是相见恨晚！一听倾心！当时正值2017年春节期间，我连春晚都没兴趣观看，一直沉浸在徐文兵老师讲的《黄帝内经》中。徐老师的专业与博学，加上梁冬的通俗与幽默，让我听完每一期都意犹未尽。在不知不觉中就听完了上古天真论、四气调神大论、金匮真言论、异法方宜论、天年。听了一遍觉得不过瘾，又听了第二遍。个别篇章又听了第三遍。“为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝”，徐老师说的太好了！并不是要每个人都当医生，但要多少懂得一些医理，掌握一些养生常识，这样才能照顾好自己和家人，这样才能活得自在，轻松，快乐！
昨天听徐文兵老师讲《黄帝内经》——金匮真言论08时，徐师有个提法，就是寒从脚起伤阳腑，热从口受伤阴脏。而清彭子益医师在《圆运动古中医》的古方上篇的桂枝麻黄各半汤证治本位的意义中云，“。此三方为治外感表病。
跟着徐老师学《黄帝内经》，觉得自己一下子成长了许多，短时间内掌握了许多养生知识。如春三月夜卧早起，春季养肝吃绿色食物；夏三月夜卧早起，夏季养心吃红色食物，长夏养脾吃黄色食物；秋三月早卧早起，秋季养肺吃白色食物；冬三月早卧晚起，冬季养肾吃黑色食物......
今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。” 听完梁冬和徐文兵的解读,我感触深刻的有三点: 1、知于术数: 徐文兵说“‘术’的繁。
跟着徐老师学《黄帝内经》，还从他那里学会了许多生活技能。如自制馒头：用老面发面，发酵到两倍大后，使用面碱中和后，制成馒头再上锅蒸20分钟。如自制绿豆芽：先用开水快速冲烫绿豆十几秒钟，作用是激醒绿豆，还致使豆芽不会生根，接着添凉水泡涨绿豆。然后一天过水绿豆两至三次（最好用不锈钢水壶生豆芽，优点是避光，保湿效果好，而且壶嘴滤水不漏豆）。四五天后就能吃上又脆又白又胖且无根的放心的豆芽。如自制大麦茶：先让大麦生一点点小白芽后，经晾干后炒制。这种发了芽的大麦茶才真正具有消食化积的作用。再如自产蒜苗：在冬天里，把大蒜栽到花盆里或水培在盘子里。那一抹绿色不仅给家里带来生机，而且给生活增添了色彩和乐趣。
我家的《黄帝内经》书买了近二十年，虽然知道它是一本好书，但就是看不进去。我是何其幸运，能在喜马拉雅上听到徐老师讲的《黄帝内经》，并且非常喜欢他的“徐徐道来”。徐老师在讲述过程中，时不时的说：“这是道家传承或我们道家如何如何......”，徐老师是真正的中医大家，我被他的人格魅力所折服，由此又勾起我对道家的兴趣。我知道老子《道德经》是道家的经典，从此对老子五千言深信不疑。我开始细细研读《道德经》，开始练习站桩、打坐、向内求、修清静无为。至此彻底改变了我的人生观，改变了我的生活方式。吕祖曰：“人身难得今已得，大道难明今已明，此身不向今生度，更待何时度此身！”我在生活中修行，在修行中生活，一直走在修行归道的路上！
徐文兵老师和梁冬的讲解，以《黄帝内经》为脉络主轴，深入浅出，引经据典，令人受益匪浅。在解析过程中，更是延伸出去，讲解了一些常用汉字的含义，每每令人恍然顿悟，感叹汉语言文学之博大精深。对于此书的读书笔记整理，着实。
感恩梁冬和徐文兵老师！感恩《黄帝内经》！感恩《道德经》！
这句话的由头就是黄帝问岐伯说:余闻上古之人春秋皆度百岁,可为什么现在的人不到五十岁就动作皆衰了。在这里,黄帝看到的是表面的东西,一是寿命短——半百;二是肉体的功能衰退——动作皆衰。岐伯不仅关注到了生命的量的问题,还关注。
![[美国]科尼利厄斯·瑞恩《二战史诗三部曲》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1599841485715431426.jpg)
![[俄]费奥多尔·陀思妥耶夫斯基《人不单靠面包活着》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1603871141913452546.jpg)
![[日]三津田信三《厌魅·附体之物》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1604252862328627201.jpg)
