一场秋雨一场寒
小花已经明显感觉到
天，真的凉了
立秋无雨秋干热,立秋有雨秋落落 关于秋天的谚语 3 1、九月阴一冬温,九月晴一冬冰。 2、立了秋,把扇丢。 3、立秋十天遍地黄 4、八月冷,九月温,十月还有小阳春。 5、立了秋,把扇丢 6、白露砍高梁,寒露打完场。 7、立秋处暑有。
俗话说得好
但是
你真的明白这些谚语是什么意思吗？
今天，跟小花一起进入
秋季养生谚语小课堂
【解析】
“春捂”是说春天来了，不要急于脱下冬装，“秋冻”是说秋季要适当地冻一冻，不要温度刚刚下降就立即增加厚衣服。
【秋季养生建议】
“秋冻”应遵循“昼薄夜厚”的原则，秋天丰收的谚语，这样会逐渐增强冬天的御寒能力。另外，除了身上要增加衣物，胃里也要有抵御寒冷的食物哦。
【秋季养生食谱-红烧羊肉】
羊肉切块加料酒焯水，锅中放花生油，油热后倒入羊肉爆炒，加水，倒入自然鲜红烧酱油、香料、冰糖焖煮1.5小时。羊肉软烂后加盐，收汤出锅。
【解析】
春夏之际是人体阳气生长之时，故春时应注意御寒保暖，夏时善处阴凉以避大热。秋冬天气变冷，阴长阳消，养阴则指的是一个阳气收藏的过程，人们要顺应自然界的特性来调养身心。
【秋季养生建议】
1、过了白露节，夜冷白天热。2、早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛 3、立了秋，把扇丢 4、立秋三天，遍地红。5、立秋过后，还有‘（秋）老虎’在一头 6、白露下雨，路干即雨。（不干路）7、立秋三天，寸草结籽。。
秋季要注意保持室内空气湿润，有助于避免燥邪；吃酸性食物，如苹果、山楂、白梨等，以收敛肺气。
46、秋天宜收不宜散 有关秋天的谚语3 1、秋后的蚂蚱,还能蹦几蹦。 2、霜降摘柿子,立冬打软枣 3、早上立了秋,晚上凉嗖嗖 4、夜立秋,热到头 5、秋不食辛辣,不食肺。 6、中秋前后是白露,宜收棉花和甘薯。 7、白露白迷迷,秋。
【秋季养生食谱-雪梨汤】
【解析】
生姜属于热性食物，食后容易上火。同时，秋天气候干燥，如果再食用辛辣的生姜，会导致人体失水，加重秋燥。
【秋季养生建议】
秋天以少吃姜或不吃姜为宜，可以多吃点花生、秋葵、芝麻、梨、乳品等滋润、去火的食物。
【秋季养生食谱-凉拌秋葵】
秋葵洗净焯水切段，蒜拍碎撒在秋葵上，倒入自然鲜酱香酱油、黑糯米醋；热锅倒入花生油，烧热后浇在秋葵上，即可食用。
秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。下面是我收集整理的有关秋天的谚语有哪些，欢迎阅读参考！1、白露看花，秋分看谷。2、白露秋分菜，秋分寒露麦。3、立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。4、八月十五雁门开，小燕去，大雁来。
【解析】
关于秋天的谚语 1、白露看花，秋分看谷。2、白露秋分菜，秋分寒露麦。3、立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。4、八月十五雁门开，小燕去，大雁来。5、吃了重阳糕，夏衣打成包。6、立秋晴，一秋晴;立秋雨，一秋雨。7。
这是北方的一种民俗，意为熬过苦夏的人们，秋凉之后，适当进补可以恢复和调节人体各脏器机能。
【秋季养生建议】
关于秋天的谚语如下：过了白露节，夜冷白天热。早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。立了秋，把扇丢。立秋三天，遍地红。立秋过后，还有‘（秋）老虎’在一头。白露下雨，路干即雨。（不干路）。立秋三天，寸草结籽。立秋下雨人。
秋季“贴肉膘”可以为身体增加脂肪储备。但是要注意：老年人及儿童由于消化能力较弱，在进补前后应注意消食。
【秋季养生食谱-粉蒸肉】
看了这么多谚语
你发现没有
其实
健康饮食是养生的第一步
拿起厨房里的鲁花
和小花一起
开始你的健康生活吧！
![[日]鸟山明《龙珠31》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1599519822490656769.jpg)
