文 /镜晓娴
你决定做的每件事，都是来自你身体的渴望
我有个朋友小林，自从生了二胎，他家老大就开始不断生病，开始是一个月一次，后来演变为一个星期一次，搞得小林焦头烂额。还好小林懂一点心理学，觉得这很不正常，于是就带孩子去看心理医生。
诊断让小林哭笑不得，心理医生说：“你家老二的出生，分走了你们对老大的注意力，只有老大生病的时候，你们才会特别照顾和宠爱老大，于是在老大的潜意识中，希望自己生病，因为生病才可以得到你们的宠爱。"
心理医生建议，让老大去负责照顾老二，不要让老大感觉爱被分走了，而是家里多了一个人需要他的爱，自此以后老大就不怎么生病了。
可能有人会想，这么神奇么？老大想生病身体就会生病么？是的，这种现象叫做潜意识驱动身体下意识行为，是人在渴望得到某个东西的时候，身体里潜在意识会利用一切来帮助一个人达成意愿，大家常听的吸引力法则原理也是潜意识。
作者列纳德·蒙洛迪诺（Leonard Mlodinow）是美国著名理论物理学家，任教于加州理工学院；他和霍金曾经合著过《时间简史（普及版）》与《大设计》，代表作还有《潜意识：控制你行为的秘密》、 《醉汉的脚步》 、《欧几里得的窗。
意识与潜意识的关系，那到底什么是潜意识呢？潜意识指的是在人的心理活动中，已经发生的事情，但没有经过意识思考状态就产生行为的心理过程。比如小林家的老大用生病来得到父母的关注，这种就是潜意识驱动身体的结果，是人认知之外的心理活动。
美国物理学博士列纳德·蒙洛迪诺写的《潜意识》这本书，从人性上分析了潜意识如何控制一个人的行为，我们如何能够掌握潜意识的运作规律，让潜意识成为帮助我们获得幸福和成功的工具。
潜意识里隐藏的3位大师，是控制你行为的密码
一个人95%的反应，是受控于潜意识，只有5%是意识行为下的反应，而大部分人对于潜意识的存在并不了解，包括我自己。
在看《潜意识》这本书之前，有时候自己决定做的很多事情，回头看看会觉得当时自己怎么这么傻，事实上这就是潜意识驱动一个人思维做的决定，也是一个人当时的心理渴望。
就像今年，我很多心里想要的东西，只要我有个念头，过几天就真的会得到我想要的东西。
大家好，我叫列纳德·蒙洛迪诺（Leonard Mlodinow）。27岁时我获得了伯克利理论物理博士学位，毕业后我在加州理工学院（就是《生活大爆炸》里那群呆子所在的地方）做研究。31岁时，我中了好莱坞的毒，裸辞后带着自己写的一个。
比如，我每年都会体检，今年又该体检了。往年我是自己去医院，但去医院很麻烦，于是我就想什么时候抽时间去找个机构吧，没想到过了两天就有个朋友发个他们企业体检内部活动给我，当时我觉得这个事情太神奇了。
而这两年不仅仅是这一桩，有很多类似的事情，只要我动了念头，它就会发生。而这些念头多数是我刻意的，为什么？因为我读了《潜意识》，知道人的行为并非受主动意识影响，更多的是你想什么，就会发生什么。
我把潜意识分为三位大师，在我有不同需求的时候，我就会驱动对应功能的一位大师，来达成我的愿望。哪三位大师呢？
第一位大师：潜意识里的疾病疗愈大师，它能掌控你的健康
听起来是不是感觉有点迷信，真不是迷信，因为是我自己亲身经历过的。我近视350度，摘掉眼镜，基本看不清楚手机上的字。但我只要告诉自己能看清楚，然后闭上眼睛，再睁开看，手机里的字就清楚了一些。
然后再来一次，又清楚了一些，几次以后就完全能看清楚了，你说神奇不。如果你也近视，你也可以试一下，告诉自己，你可以看得清。这件事，我还让我妹妹试过，她也说很神。其实，这就是潜意识的力量。
而潜意识疗愈大师，不仅能让你看清东西，更重要的是它能感知你身体里的疾病，并且可以通过正念呼吸红外线扫描驱除疾病。
这个我没有经历过，但我看过一本书，叫做《婚商》，作者叫做梁雅丽，是一位癌症患者，在医院化疗。一般化疗都要掉头发，而梁雅丽女士不仅头发没掉，而且医生最后发现身体里面的癌细胞竟然都消失了。
《潜意识》读后感1 《潜意识》这本书是关于人的本源核心的一本书。人体包括显意识和潜意识,我们看见的表面东西就是显意识,藏在内心的就是潜意识。书的开始,作者问我们,为什么有的人快乐,有的人悲伤?为什么有的人愉悦又富有,有的人。
在梁雅丽的自述中说，她用的就是正念呼吸红外线扫描，启动潜意识修复身体，听起来很不可思议，但事实却发生了。
后来我去查阅了一些资料，发现梁雅丽用潜意识康复并不是个案，当然不能仅仅靠潜意识，还需要结合药物。
《潜意识》一书，正如它的名字所示，讲了很多潜意识的知识，这些知识会刷新我们的认知。这本书由列纳德·蒙洛迪诺所写。作者的名字你可能会感到陌生，但是史蒂芬·霍金你应该不陌生，《时间简史》就是由蒙洛迪诺和霍金合著。潜。
做法也很简单，闭上眼睛，想象有个红外线从上往下扫描自己的身体。在扫描过程中，如果感觉哪里不舒服，就记住它，最后把不舒服的地方罗列出来，然后一个个用潜意识告诉身体要修复它，把坏的病菌排出体外。
第二位大师：潜意识里的成功励志大师，它能掌控你的成败
在网上我看见一句话：“你觉得自己行的时候，未必行，但有可能行；如果你觉得自己不行的时候，那是一定不行的。”这句话本质的逻辑，就是潜意识原理。
我写文章经常会提到：“你相信的东西，就是你的信仰，而你相信什么，生命中就会有什么，不相信你可以看看自己生命里有的东西，是不是都是你深信不疑的，甚至是贫穷，也是你内心深处觉得自己不可能是富人。这种念头甚至超过了你对财富的渴望，那么你想一下，你获得财富的可能性有多大？”
一个人只有对自己，对未来保持乐观状态，才能够启动你当下的行为。你对自己不相信，对未来不相信，那么你当下一定不会有做好事情的欲望，你所做的事情跟以前也不会有什么变化，就是因为你不相信。
潜意识就那么神奇么？事实上，并不是神奇，而是潜意识能够引发你正确的行动，正确的行动带来的必然是好的结果。所以，你要无条件的信任自己，你才有可能去做这件事，也才有可能做成这件事情。
《潜意识》最后一章说，人们要相信一个东西的时候，即便这个东西是含糊不清的，甚至外人看来是不可理喻的，破绽百出的，但当事人就是愿意相信，相信自然会引发行为。而相信的东西如果是错的，结果可能就悲剧了。人要是不相信一个东西，哪怕再好，他都能找到各种理由来说这个东西不好。
国际知名杂志《经济学人》对《潜意识》这本书的评价是：“作为理论物理学家，蒙洛迪诺成功拓展了通俗科普读物的边界；这本书将潜意识的重要作用摆上了科学的台面，这一结果令人惊叹。”通过这本书我们可以知道：潜意识产生的。
第三位大师：潜意识里的超级自控力大师，它能掌控你的情绪
如果一个人的自控力很强大，那么他一定是一位控制情绪的高手。而控制情绪的能力，是一个人对于自己需求的了解。一个人为什么有情绪？就是因为自己的某个需求没有得到满足。
![[美]列纳德·蒙洛迪诺《潜意识》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/88.jpg)
比如，人喜欢美好的东西，你看见一个人生得很凶恶，你就会产生厌恶和恐惧的情绪。当你看到一个人温文尔雅、美貌如花，心里就会滋生开心的情绪。因为在潜意识里面，自控力大师深谙人的需求，潜意识的本质就是满足人已知和未知的内在需求。
发脾气就是为了得到，厌恶和恐惧为了保护自己，开心幸福是为了讨好自己等等。人所有行为的源头都是为了满足自己内在的需求。就像孩子饿了会哭一样，哭了就有东西吃了。
但我们的潜意识是无法分辨好坏的，所以，我们在启动潜意识的时候，要了解自己的需求，是不是我们真正需要的，这很重要。当你无法分辨自己需求好坏的时候，即便你启动潜意识，可能得到的结果也不会太理想。
你只要能够掌控自己的需求，藏在我们潜意识里的这位大师，它就能帮助你掌控你的情绪。
读懂你的潜意识，为自己的未来铺条路
弗洛伊德先生在潜意识理论的基础上，提出了三个自我，他认为每个人大脑里面都是有三个分身的。第一个分身代表原始本能欲望；第二个分身代表的是处理现实中的具体事情；第三个分身是代表道德和理想等正向的信念，所以人之初性本善。
我们大多数人用得最多的是第二个分身和第三个分身。比如我们看见可怜的人，会去帮助，这就是第三个分身的作用。而你处理日常琐碎事情和工作，基本都是第二个分身，但我们最需要启动的其实是第一个分身。
第一个分身是基于你的一种直觉，任何事情你想要获得的结果。而调动第一个分身的方法，就是你要相信自己的选择。
我们之所以不相信潜意识，也很难接触到，因为潜意识是藏在我们大脑最底部，就像大海上的一座冰山。你能看见的，是露出水面的部分，而你看不见的部分要远远大于看得见的。
![[美]列纳德·蒙洛迪诺《潜意识》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/5.jpg)
所以我们要用好奇心来去探索世界，遇见自己认知以外的事情，不要急于否定。要去查资料和思考，这才是成长的正道，潜意识也才能在你的人生中发挥它的奇迹。
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