肾结石是临床上常见的疾病，复发率较高，若不经治疗，5年复发率可达35%-50%。结石复发不仅可增加医疗成本，还增加慢性肾脏病风险。因此，积极防止结石复发具有重要临床意义。
患有结石患者应多喝水，保持尿量在2.5L/d以上，有助于防止结石复发。但需避免摄入可增加结石风险的液体，如含糖的苏打饮料可使结石风险增加33%，可乐可使结石风险增加23%。其他饮食和药物预防措施如下：
一、草酸钙结石的预防
草酸钙结石的主要危险因素有：高钙尿症、高草酸尿症、高尿酸血症、低枸橼酸尿症和尿量过少。因此，预防钙结石主要是降低尿液中钙和草酸盐浓度，增加尿量。
1.保持水分 多喝水是预防肾结石的最佳方法。如果喝水不足，尿量就会减少。低尿量意味着您的尿液更浓缩，并且不太可能溶解导致结石的尿盐。柠檬水和橙汁也是不错的选择。它们都含有柠檬酸盐，可防止结石形成。尝试每天喝八杯。
1. 降低尿钙排泄
预防肾结石要注意以下三大点：第一、需要大量饮水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，有利于结石的排出，除了日间多饮水以外，每夜应该加饮水一次，保持夜间尿液呈稀释状态，也可以减少晶体形成，成人
高钙尿症指男性尿钙排泄量≥300mg/d，女性≥250mg/d，或男女性≥4mg/kg。最常见的原因为钠摄入过多。原发性甲旁亢、结节病和肾小管酸中毒等也可导致高钙尿症，但并不常见。高钙尿症的管理包括饮食调整和药物治疗。
肾结石预防的方法有每天饮用2000-3000毫升以上的水，以增加尿量和稀释尿液中结石物质的浓度，从而减少晶体的沉积。合理调整饮食和分配蛋白质饮食有助于预防肾结石的发生。痛风患者应少吃动物内脏。例如，菠菜、豆腐和苋菜不能吃。
➤ 饮食调整
因钙可减少肠道吸收草酸盐，所以不应限制钙摄入量——指南推荐的钙摄入量为1000-1200mg/d。此外，钙摄入量<800mg/d可导致负钙平衡和骨质疏松。
专家提示：要预防肾结石的产生就要从以下几个方面入手：一、尽量多饮水，减少晶体析出；二、不要憋尿，在有尿意的情形下尽可能多排尿；三、要定期体检，发现存在结石就要及早进行处理。
钠摄入量也可影响高钙尿症，钠摄入量过多可导致容量负荷，降低近端小管钠、钙重吸收，促进钙排泄。建议给予低钠饮食（80-100mmol/d，或1800-2300mg/d），增加近端小管钠、钙吸收，减少钙排泄。
膳食蛋白可产生硫酸，增加酸负荷，还可作用于骨骼和肾脏，导致高钙尿症。相较于植物蛋白，动物蛋白可产生较高的酸负荷，与结石发生率增加相关。研究显示，限制动物蛋白摄入量（52g/d），限制钠盐摄入量（50mmol，或2900mg/d氯化钠），维持正常钙摄入量（30mmol/d或1200mg/d）可降低高钙尿症男性结石复发率。因此，建议患者避免摄入过多的动物蛋白。
增加水果蔬菜摄入量，可促进枸橼酸盐排泄，降低结石复发风险。
➤ 药物治疗
噻嗪类利尿剂是预防特发性高钙尿症患者复发性结石的主要药物，可减少容量负荷，增加近端小管钠、钙重吸收，继而减少钙排泄。临床上常用药物有氯噻酮和氢氯噻嗪，起始剂量一般为25mg/d，但往往需要增加至50-100mg/d时才可充分降低尿钙浓度。使用过程中应注意防止低钾血症，如有发生，可添加保钾利尿剂阿米洛利（5-10mg/d）进行纠正。
2. 降低尿草酸盐排泄
特发性高草酸尿症：草酸盐摄入过多，尤其是钙摄入过少时，可导致特发性高草酸尿症。草酸盐摄入过多，尿草酸盐排泄量增加，肾结石风险即增加。草酸盐摄入过多的结石患者可限制草酸盐摄入以预防结石。富含草酸盐的食物包括菠菜、大黄、坚果、豆类、可可、秋葵和巧克力。研究显示，DASH饮食——多吃水果蔬菜，少吃动物蛋白，可有效降低草酸钙结石风险。此外，具有草酸钙结石既往史的患者，还应限制维生素C摄入量（90 mg/d）。
原发性高草酸尿症：原发性高草酸尿症是一种先天性肝脏过氧化丙氨酸-乙醛酸盐氨基转移酶缺乏疾病，可导致草酸盐产生过多，尿草酸盐排泄量可>135-270mg/d。增加液体摄入量，保持尿量>3L/d可减少草酸盐在肾小管内沉积。柠檬酸钾（0.15mg/kg），口服磷酸盐补充剂（30-40mg/kg正磷酸盐）和氧化镁（500mg/d/m2）可抑制草酸钙沉积。吡哆醇可用于治疗1型原发性高草酸血症，起始剂量为5mg/kg。
3. 降低尿酸排泄
尿酸导致草酸钙结石的机制尚不完全明确。干预方法包括：减少嘌呤摄入量，如动物蛋白，（0.8-1g/kg/d）；饮食干预无效者可给予别嘌呤醇治疗。
4. 增加枸橼酸盐排泄
二、磷酸钙结石的预防
磷酸钙结石的危险因素类似于草酸钙结石，预防措施同草酸钙结石。但需要注意的是尿pH>6.0时可形成磷酸钙结石，因此应慎用碱化疗法。若尿液pH值升至6.5以上，尿枸橼酸盐或尿钙排泄无明显变化，建议停用碱化治疗。
三、尿酸结石的预防
与尿酸结石相关的临床疾病包括：代谢综合征、糖尿病、痛风、慢性腹泻以及可增加尿酸产生的疾病，如恶性肿瘤。尿酸结石形成的其他危险因素有尿量减少、尿酸pH值减小和尿酸水平过高。
其中尿酸异常是临床上最常见的危险因素，代谢综合征和糖尿病可减少氨的生成，导致尿pH值降低，促进尿酸结石的形成。而慢性腹泻可导致碳酸氢盐丢失过多，尿液酸化，增加尿酸结石形成风险。因此，尿酸结石的主要方法为增加饮水量和碱化尿液（首选枸橼酸钾）。此外，尿液中尿酸过高的患者还需限制蛋白摄入量（0.8-1mg/kg/d）。上述方法均无效时，可给予黄嘌呤氧化酶抑制剂，别嘌呤醇或非布索坦治疗。
预防肾结石必须少饮酒，也要少喝咖啡。如果想要提神醒脑，不妨用茶来代替咖啡，但是需要注意的一点是不要喝浓茶，要喝清淡的茶品，并且也要注意，不要喝凉茶和隔夜茶。3、少吃肉 大多数的肉类都是属于高嘌呤食物，尤其是动。
四、鸟粪石的预防
鸟粪石内含磷酸铵镁，由尿素分解菌引起的慢性上尿路感染所致。尿素水解释放氢氧根离子，导致尿液呈碱性，促进鸟粪石形成。药物治疗通常无效，手术去除结石是治疗鸟粪石的“金标准”。拒绝手术或不宜手术者可给予脲酶抑制剂如乙酰异羟肟酸治疗，但因副作用较为多见（如恶心、头痛和血栓性静脉炎），临床应用较为受限。
五、胱氨酸结石的预防
胱氨酸结石是由先天性肾近曲小管和空肠粘膜对胱氨酸、赖氨酸、精氨酸和鸟氨酸转运缺陷所致，可导致尿胱氨酸排泄量大幅增加，可达480-3600mg/d。治疗目标为增加尿量（3L/d），碱化尿液（pH>7），使胱氨酸溶解度增加300%。
限制钠盐摄入量（100mmol/d，2300mg/d）和蛋白质摄入量（0.8-1g/kg/d）也可减少胱氨酸排泄，但长期研究显示，并不能预防胱氨酸结石。
保守治疗3个月无效者，可增添含巯基药物，如D-青霉胺（0.5-2g/d）或硫普罗宁（400-1200mg/d）治疗，但需与水化或碱化治疗联用。
使用D-青霉胺和硫普罗宁治疗时应定期监测全血细胞计数、肝酶和尿蛋白，因其可导致白细胞减少症，再生障碍性贫血，发热，皮疹，关节炎，肝毒性和蛋白尿。
