霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。霜降以后，天气渐凉，寒冷的冬天也将慢慢来临。每年的初冬或秋冬交替时，是心梗的高发季节，甚至有人称11月为“心梗月”。心梗的原因是患者在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），血块突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。
秋冬季节心梗频发的原因是什么？
一、气温变化
二、不良习惯
进入秋冬季节之后，很多人会喜欢吃一些油腻的食物。如果吃过多这些食物，就会使血脂升高，血液的黏稠度就会普遍增大。而且秋冬季节时，很多人会出现情绪方面的改变，比如烦躁、焦虑。这种情绪会改变血液流速，使心脏出现缺血缺氧症状。而一旦出现突然的情绪波动，或者是熬夜，以及剧烈活动时，会促使心梗的发病。
由此可见，在秋冬季节时，因气温变化以及一些不良的习惯会导致心梗的频繁出现。
当出现以下信号时，需要警惕心脑血管病发作
2.出现眩晕、健忘、头痛、单侧肢体麻木、口齿不清等，当出现这些危险信号，需要注意脑血管意外事件的发生。
3.出现呼吸急促、心悸，活动耐力下降及夜间阵发性呼吸困难等，需警惕心力衰竭发作。
4.出现心悸、头晕、乏力、气短甚至伴双眼发黑或晕厥者应警惕严重心律失常的发生。
当出现上述情况时，需及时就医，及早发现病变，及时用药，挽救生命。
那么，秋冬心梗发作时该如何给予及时的救治呢？
一、保持安静并求救
心梗发作时，身边的其他人一定不可随意地挪动患者，比如猛烈摇晃患者试图让其保持清醒，这种行为会加速患者的死亡。
如果患者晕倒在地，一定要让患者就地躺下，头偏向一侧，防止患者呕吐堵塞喉咙。在此之前，一定要快速的拨打急救电话。但一定要记住，必须前往有能力治疗心梗发作的医院，否则一旦转院，只会延误救治时间。
二、含服药物
在突然出现胸痛、上腹痛、肩背疼痛，以及恶心、头晕等症状时，应立即舌下含服硝酸甘油片，或者是10粒的速效救心丸。如果症状轻微的话，10分钟左右患者的症状会能得到明显的缓解。含服药物后，拨通急救电话，并根据医生叮嘱，可适当嚼服阿司匹林药物。
这样一来，能够有效地缓解发作时的症状，有利于给患者争取最最多的救治时间。
其实，心血管疾病是可以预防和控制的，只要做到以下几点：
1.合理膳食
2.保持良好的生活方式
适量的运动可以帮助消化热量，促进血液循环，有利于增强体质，控制体重。根据自身具体情况制定合理地健康的运动计划，持之以恒的适当强度下的有氧运动，每周至少运动五天，每天不少于30分钟，如步行、骑车、慢跑、打太极拳、跳舞、游泳等，生活作息时间规律，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。
3.保持心理健康
4.控制危险因素
对高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖/超重等代谢性危险因素早期预防，可以减少心血管疾病的发生。第一，控制血压至理想水平，定期监测血压，心血管内科门诊随诊，根据自身情况调整降压药物；第二，服用有效调脂药物；第三，控制糖尿病，改善胰岛素抵抗和异常代谢状态；第四，加强运动锻炼，将体重控制在理想范围；第五，目前有研究显示，空气污染会增加缺血性心脏病风险，雾霾中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤，心血管病人应减少户外活动，出门做好防护措施，从而减少上述风险；最后，秋冬交替之际，气温变化大，需要注意保暖，及时增减衣物也是很有必要的。
