本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供
一张近视眼才能看懂的图
你也时常眯着眼睛看黑板吗？
你也有被视力表支配的恐惧吗？
你也戴上口罩眼前一片雾茫茫吗？
你也在看3D电影时“镜上加镜”吗？
正常人看到的世界是这样的
近视眼看到的世界是这样的
近视带来了许多生活不便
摘下眼镜
世界一片朦胧美
看啥都似
雾里看花
水中望月
近视从何而来？
又如何治疗和预防呢？
近视
此病名最早见于《目经大成》
又称为“能近怯远”症
或目不能远视
是指以视近物清楚
视远物模糊为主要表现的眼病
为什么会近视
近视都是家长口中的
总在玩手机
看书离太近
晚上老熬夜
这些后天因素造成的吗？
还是爸妈高度近视
我也必然戴眼镜？
近视
可由先天生成
称为近觑
也可因后天不注意用眼卫生所致
多发于青少年时期
中医认为
近视，可分为内外因
内因多由于
或禀赋不足，先天遗传所致
或心阳不足、肝肾两虚、脾虚气弱
导致目失所养
出现视近清晰而视远模糊
治疗近视眼最好的方法1 1、近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。
外因多由于
青少年学习、工作时用眼不当
习惯不良，劳瞻竭视
近视了怎么办？
看不清就要配眼镜吗？
治疗上
或滋养肝肾
或健脾补心
或益气养血
可用针灸、推拿
亦可配镜矫正视力
但眼镜可不能乱戴
打乒乓球博主亲自试过也是一种治疗近视眼的方法。（2）转眼球方法：每天找一个固定的时间转动眼球，顺时针方向转30圈，逆时针方向转30圈。对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。如果你休息时间长，两个方法转得50——100圈更好。
乱戴眼镜可能会导致头晕眼花
甚至加重近视的度数
我们首先需要先了解
自己是什么类型的近视
近视的类型
近视一般分为三类
假性近视
是由于用眼过度
导致视物模糊不清
真性近视
手术治疗：1.角膜手术：包括准分子激光原位角膜磨削术（LASIK）、准分子激光角膜切削术（PRK）、放射性角膜切开术等。此类手术一般用于近视眼已停止发展者。手术能通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正，但对病理性近视眼的。
主要指在进行散瞳验光
放松所有的眼部调节之后
仍存有近视度数
混合性近视
是指平时呈现近视状态
使用睫状肌睫状肌麻痹药物后或雾视后
近视的屈光度降低
但还不能全部消失者
真假近视
需要到眼科医院
进行散瞳验光检查来明确
视力下降过快
也不要盲目提高度数
建议及时就医
避免病情恶化
东莞市民张先生双眼均高度近视达1000度，近年一直觉得眼睛有点疲劳，想着可能是眼镜质量不好，治疗眼睛近视的，于是两年换了3副眼镜，但情况没有改善，反而近视愈发严重，严重影响生活，到眼科医院就诊后发现已是开角型青光眼晚期，眼睛视野已非常局限，视神经萎缩接近完全损坏，极有可能致盲。
如何防治近视
在学校雷打不动的眼保健操
就是保护眼睛的极佳形式
记得做完后多到室外活动
或眺望远处
由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。一直以来，近视并无对症的用药，近年来，低浓度阿托品滴眼液与口服叶黄素是否可以作为药物治疗存在争。
如果是上班族
保温杯里泡枸杞
也可以清肝明目哦
治疗近视：
1. 中药治疗
治疗近视眼的方法有以下几种：第一、佩戴框架眼镜，框架眼镜能够使外界光线进入眼睛后能够聚焦于视网膜上，从而达到矫正视力的目的。第二、佩戴角膜塑形镜，能够使角膜中央区域弧度在一定范围内变平，从而达到暂时性降低度数的目。
方法:适当枸杞，菊花，决明子等开水冲泡饮用。
功效:清肝明目
2. 推拿按摩
选穴：睛明穴，四白穴，承泣穴，瞳子髎，丝竹空，鱼腰穴，攒竹穴。
方法：以食指按住穴位，先主穴后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟，通常一个月为一疗程。
功效:缓解眼部疲劳
3. 针灸治疗
选穴：取承泣、睛明、风池、翳明、合谷、足三里穴。
保健预防：
1.眼珠运动法
2.眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3.热冷敷交替法
可用冷热毛巾交替敷眼睛5分钟。
4.眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。
5.眼呼吸凝神法
用眼注意事项：
1.选择合适的环境光线亮度。
2.改善近距用眼姿势。
3.缩短近距用眼时间。
4.增加户外活动。
5.减少蓝光辐射。
眼睛是心灵的窗户
第二招：眼睛要经常眨，俗话说越用越活就是这个道理。经常眨眼睛不仅可以缓解眼疲劳，还可以是眼睛更有神哦;眼球运动法，就是时不时的转移视线，就是眼球不是重复性的两点一线，这能缓解由于机械规则运动而造成的眼疲劳 第。
预防近视
适度用眼
做好眼保健操
也别忘了定期去医院检查哦~
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