一 什么是便秘
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。 中医认为，便秘多为内热气郁所致，怎么判断自己有没有便秘，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃**较大的药物。
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。 中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃**较大的药物。
长期大便干结，呈羊屎粒样，小颗粒偏硬，干燥缺乏水分，呈块状，则算是便秘。3、排便困难 排便困难，坐在马桶上半天拉不出来，排便比较费力，肛门直肠内阻塞感，排便不畅或者虽频有便意，便次不少，即便费力也无济于事，。
二 概述
人体应该是一天排一次大便，或者是两天进行一次大便，如果超过两天以上仍然没有排便的话，这种情况就被称为便秘。并且如果出现大便排出困难或者是大便过于干燥，这种情况也被叫做便秘。当出现便秘的情况时，首先应该养成良好的排便。
三 中医分析
中医认为，是饮食入胃，经胃之腐熟，脾之运化，吸收其精微之后，所剩之糟粕而为大便，主要责之于胃脾的腐熟运化功能，“胃气失降”，“脾失健运”，糟粕内停而成便秘。张仲景以胃气不能下行，列承气汤承胃气下行而通大便;以“脾不能为胃行其津液”而列“脾约”一证，认为其病与寒、热、气滞有关。
便秘是指每天或每周排便不超过3次，正常人每天排便1-2次，每周排便5-7次。但也意味着排便困难、大便少、大便少，只要排便困难、排便次数减少是便秘，梗阻就不是真假。主要依据便秘的持续时间。有的人偶尔2-3天没有排便就。
原因分析
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
(1)肠胃积热：为嗜酒、辛辣而致胃肠积热，或伤寒热病后，余热留恋，津液耗伤，而致肠道失润而发病。
(3)气血阴津亏虚：劳倦内伤，病后产后及老年体虚，而成津亏、气虚、血虚或气血两亏。气虚则大肠传导无力。
很多人由于自身不良体质影响以及不良生活、饮食习惯等，无法达到正常频率或者有排便困难等问题，就是便秘。很多人对于便秘的定义都很模糊，不知道什么情况下才算是便秘。其实每个人的排便次数和排便习惯都是不同的，所以便秘要从。
(4)阴寒凝滞：阳虚体虚或高年体弱则寒生滞肠，寒凝阻阳，津液不行，肠道蹇涩，失于传送而成便秘。
