一说到血管堵了，许多人都会感到害怕。大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。
正是因为血管堵了的后果太严重，因此“疏通血管”的说法受到了不少人的关注。很多人认为，血管堵是因为血管中的“垃圾”多了，用某些方法和手段清理血管“垃圾”，就可以使得血管恢复通畅。
这些说法看起来很有道理，实际上确实一个巨大的谎言！今天，小康妹儿就来好好给大家说说，关于血管堵这件事儿。
还可以吃一些洋葱、黑木耳等健康的食物，来缓解血管堵塞的现象。要时刻关注身体的血脂水平，要严格把控胰蛋白的浓度。将血脂水平降到最低，才能让血管堵塞现象，得到有效缓解。
疏通血管一点用都没有
这些方法切勿盲目相信
血液中没有你所想象的那些有形垃圾，假如血液中真的漂浮着一些乌七八糟的东西，恐怕生命早就终止了！
其实，人在刚出生时动脉内壁光滑而富有弹性。而随着我们对身体的使用，脂质、胆固醇开始在血管内沉积，形成粥样斑块，血管壁也随之增厚、变硬、钙化，这个过程就是“粥样硬化”，也就是我们常说的血管堵了。
人体的冠状动脉血管不过1~3毫米粗细，血管壁的厚度不到0.5毫米，血管堵塞通不开怎么办，在如此狭小的空间中，沉积在血管里的脂质、胆固醇就会形成粥样硬化斑块，就像一个包子一样，如果沉积越来越多，包子里的馅料变大了，皮越来越薄，随着张力增加和炎症刺激，皮一旦破裂就会引起血栓。
所以，以下流传的一些所谓“疏通血管”的方法，都是无稽之谈，切勿盲目跟风操作。
定期输液
那些活血化瘀的中药注射剂能疏通血管、降低血液黏稠度，预防脑血栓，看似鲜活有道理，实则没有科学依据。
输液反而可能让引起心衰、药物过敏反应等情况，诱发或加重疾病。
放血疗法
目前没有任何证据显示，放血能改善血管堵塞。中医也不会用“放血”来治血栓，大家可不要随便找人“放血治病”。
按摩拍打
很多人认为多拍打身体可以促进血液循环，促使身体发热、出汗，能够起到疏通血管、预防血栓的作用。
如果下肢静脉血栓形成、堵塞血管时，按摩不仅不能“疏通”血管，反而可能造成粥样斑块破裂或血栓脱落，甚至造成严重后果。
喝醋软化血管
吃素
长期吃素食容易引起体内缺乏B族维生素，而B族维生素有参与调节糖、脂代谢，使其转化为热量而消耗的功效。
维生素C和叶酸、烟酸等，可以使血管扩张，导致血液循环增强和血压下降。用温牛奶加积安堂枣花蜂蜜，每天晚上一次，对于老年人冲血管有良好的功效，起到软化血管，促进钙的吸收。
若体内缺乏B族维生素，反而会影响糖、脂代谢，影响能量消耗，严重者还可能会导致动脉硬化。
血管堵不堵
一个动作就知道
中老年人要想知道血管堵没堵，站起来走一走就知道了。如果出现以下6个信号，一定要引起重视。
（1）快走200米就出现胸闷胸痛；
（2）走路时出现不明原因的头晕头痛；
企业回慢性支气管炎简称慢支，是由感染或者非感染因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，与吸烟、有害粉尘、烟雾、大气污染等长期刺激有关。起病缓慢、病程长、咳痰喘是慢支的三大症状。藏药精选名著《四部经典》记载，“民药郎。
（3）走路时心脏感觉有点疼；
（4）走路时感觉手掌发麻或颜色发紫；
（5）活动几分钟就会觉得双腿乏力、肌肉酸痛；
（6）走路时两只手的血压或者两条腿的血压有很大的差别。
这些往往都提示可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题，出现这些情况一定要非常注意。
其次，如果中老年人经常会有头晕、平衡失调、走着走着往一边歪的情况，也要警惕可能是血管堵塞。
别给自己添堵
7步让血管“强大”起来
“疏通血管”不可用！我们普通人需要做的，是如何保护血管，防止血管狭窄，防止血管堵塞。
想要保护血管，不妨试试以下几个办法：
合理饮食
每人每天盐不超过5克，油不超过25克，添加糖不超过25克。
推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、全谷类、纤维类、富含钾和其他矿物质的食物，多饮水促进血液循环。
合理运动
不要久坐不动，每次运动应不少于30分钟，每周运动至少5次。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。
控制好血糖
预防微血管病变，患者要做到定期监测血糖，控制血糖水平、避免血糖波动。大血管病变受多种风险因素影响，比如血压、血脂、是否有肥胖及吸烟、脂肪肝、蛋白尿等问题。因此，除了控糖外，降压、调脂、控制体重、抗凝也十分重要。
控制体重和腰围
肥胖人群血液中的高密度脂蛋白粒子浓度会比较低下，从而引起血管堵塞、动脉管壁增厚，以及血管狭窄等现象，容易导致各类心脑血管疾病的发生。
若是体质指数（BMI）超过 28，那就达到“肥胖”的范畴了，需要尽快开始减肥。
除此之外，也可以测量腰围。用软尺在肚脐眼上方 1cm 处紧贴皮肤水平绕一周，成年男性腰围若是 ≥85cm，成年女性腰围 ≥80cm，则为超标，需要注意控制。
成人睡眠保证7小时～8小时
血管堵塞怎么办 1.芹菜 芹菜中所含的维生素比较高。这些物质可以帮助清洁血管，让血管中的脂肪排出体外。此外，芹菜中的矿物质能促进肠胃消化，排出大量毒素，帮助疏通血管。2.冬瓜 冬瓜是一种利尿、清热、解署的果蔬。吃冬瓜。
定期检查
1、堵塞以后所带来的相应器官的损伤进行治疗，如心脏缺血，要及时疏通心脏血管。部分病人可能是需要做支架手术，做冠状动脉造影来疏通血管；2、针对原始的病因，即动脉粥样硬化，使用他汀类的药物来控制血脂、降低血脂；。
血管方面的体检一般为血管彩超，能够初步判定血管是否发生堵塞。一年一次即可。
另外，糖尿病患者，每年需做一次：眼底检查、尿常规、尿白蛋白/尿肌酐比值(ACR)、血肌酐检查等，便于监测眼部、肾脏的微血管状态，预防其他并发症。
远离烟酒
烟酒是血管的“克星”，研究发现，吸烟酗酒，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
因此，远离烟酒是保证血管健康的关键，还要注意远离二手烟。
监制 | 黄利琴
审核 | 蓝岚
腿上的动脉、颈部的动脉、锁骨下的动脉、连接心脏的动脉等都会发生堵塞。确定了堵塞部位，就可以选择合适的手术方法，如搭桥手术、剥脱手术、支架手术等等。当然，术后还是要坚持进行抗凝、抗血小板和调脂治疗。
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