月经来之前，脸上皮肤最容易爆痘了。一旦月经拖上几天，月经前一周毁容式长痘，这个痘痘就会愈发肆虐，很多人为此而苦恼，那么这篇我们就要解决月经前的爆痘问题。
为什么在月经来之前会爆痘？
1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性。
一种是中医的角度，一种是西医的角度；
先说中医角度，这个主要适合年轻人的青春痘。
很多女性在经期都会产生暴躁、焦虑等情绪，所以经前一定要努力保持一个乐观的心情，坚持每天运动、不熬夜，尽可能让我们体内激素处于一个更平衡的稳定的状态。
因为年轻，人的性激素正处在旺盛的分泌阶段，而且这个时候他们又特别容易贪吃且喜欢吃辣的、炸的、甜的，很容易因此引起了大便不通，那么这就更容易爆痘了。而这样的痘痘治疗起来容易，总则就是通便、泻肚，再加上外用的清热的食物。
适当的运动，如走路、跑步等；不吃或少吃葱、大蒜、辣椒等刺激性食物。另外，月经前要注意不要盲目清除痘痘，以免引起痛经。月经期间脸上长痘痘，考虑患者可能是因为上火，也可能是内分泌紊乱的原因。如果不严重，一般不需要做。
你可以借助避孕药通过其中的雌激素把你身体产生痘痘的雄激素对抗掉、平衡掉。
1.中医:通过吃降火的食物以及药物 缓泻通便的效果，使痘痘发生的火、毒清泻下去
