护眼明目的6种食物,长时间对着电脑、手机等电子屏幕,你的眼睛是否出现了眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降的状况？当出现上述症状时可要留心了,因为你的眼睛很可能出现了视疲劳症状,进入亚健康状态。对
护眼明目的6种食物，长时间对着电脑、手机等电子屏幕，你的眼睛是否出现了眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降的状况？当出现上述症状时可要留心了，因为你的眼睛很可能出现了视疲劳症状，进入亚健康状态。
对于每天需要长时间面对电脑工作的职场人来说，如何能既完成工作任务，又能保护好眼睛呢？
眼睛出现了模糊的情况的话在平时生活中可以适当的将自己的眼珠进行适当的周转，适当的转动一段时间之后是可以很好的帮助改善视力的，在平时生活中的话可以将我们的头部上下左右的转动，眼睛的视线也跟着一起转动，即可很好的改善。
1.合理安排工作时间。连续工作30~40分钟后要适当休息，可眺望远方或闭眼休息。
3.保持正确的坐姿。使用电脑工作时，尽量让眼睛与电脑荧屏距离保持在40厘米，让眼睛平视电脑荧屏或微下视。
1、多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候，时常忘记做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，调查发现，人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次，这样能够很好地保护我们。
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你们没有见过那个师父,个子呢比我还高三分之二,我手要这样摸到他的头,身体这样宽,他一天到晚盘腿坐在上面,难得下来走一下。我在他旁边,我变成他的手棍了,他手正好放在我头上。我说师父啊,我好像变成你的手棍
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