红网时刻新闻10月11日讯（通讯员 舒丽）肛裂是指肛管皮肤的破裂或撕裂，由于人体每天都需要排便，如果大便干结或排便时过于用力，就容易引发肛裂，治陈旧性肛裂妙招，引起肛门疼痛、出血等症状。一些肛裂患者常会因肛门疼痛恐惧排便，使得大便更为干硬，从而加重肛裂病情。所以，一旦患了肛裂，及时干预是非常重要的。
1、通畅大便
便秘是引起肛裂的主要原因，因此肛裂患者的调养首先是保持大便通畅和柔软，一般以1~2天排便1次，粪便不干不稀为好。
2、调节心理
肛裂患者应注意调节自己的心理，正视便秘与肛裂的情况，不要因为排便痛苦而逃避排便，保持心情舒畅、平和。
3、调理饮食
要注意改善自己的生活习惯，才能加速愈合，并且预防复发，要防止便秘，不要久坐久站，保持肛门清洁，坐时悬空透气，温水或中药熏蒸坐浴。注意肛门的护理。可以备一个肛肠康复包，里面有手持式卫洗丽用于每次便后用水清洗，用纸擦。
肛裂患者应多吃新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，多喝水，少吃或不吃辛辣和刺激的饮食，促进肠道蠕动，避免便秘发生。
4、注意卫生
患了肛裂后，应注意保持肛门处的卫生，便后及时清洗肛门，勤洗澡，勤换洗内裤，以防止感染。
5、坚持坐浴
肛裂患者可进行温水坐浴，每天1～2次，坐浴可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，并清洁局部，有利于肛裂的愈合。
注意饮食，主要是少饮酒，少食辛辣刺激之品，少食干果，多食蔬菜水果，保持大便质软通畅，不要久坐久站。做好肛门护理，保持肛门洁净干燥，促进伤口愈合，可以用温盐水、中药或者高锰酸钾坐浴，坐浴目的是促进肛门局部的血液循。
长沙东大肛肠医院提醒，一旦发生肛裂，如果不及时干预，容易导致肛裂反复发作，最后形成陈旧性肛裂，增加自身痛苦和治疗难度。因此，当发生肛裂时，应及时进行生活调理，如无法缓解，应及时就医治疗，才能避免病情加重。
肛裂的治疗方法：1.保持大便通畅：口服缓泻剂，使大便松软、润滑，增加多纤维食物摄入和改变大便习惯，逐步纠正便秘的发生。2.局部坐浴：排便前后用锰酸钾溶液坐浴，保持局部清洁。3.肛管扩张：适用于急性或慢性肛裂不并发乳头。
