消化不良是胃动力障碍导致的一系列不适症状，其中包括如胃蠕动差和食管反流，而生活中被消化不良困扰的人并不少见，甚至很多因为消化不良而食欲下降，导致身体营养不足，促进消化的睡姿，因此反复存在消化不良问题时了解清楚，并且做好措施来缓解。
消化不良分为哪几种？
一、器质性
器质性是指器官病变导致身体有疾病，其中包括胃溃疡，胃食管反流疾病等
二、功能性
指身体器官没有损伤或者没有病变，因为胃部或者十二指肠功能紊乱所导致的症状。
哪些症状属于消化不良？
经常感觉上腹部不适，并且伴随着打嗝、腹泻等，尤其是在饭后这种症状更严重，都是属于消化不良的表现。
消化不良该怎么办？
一、及时查明原因
由于消化不良分为器质性和功能性，先查明原因，再根据病因采取相关措施服用药物。
二、少吃油炸食物
三、保持应有的饮食规律
不暴饮暴食、早餐准时吃能让肠胃形成规律，也能按时分泌肠胃消化液来促进食物消化。
当因吃的太多而感到胃部胀满不消化时，可以吃些山楂、胡萝卜等助消化食物。也可以服用健胃消食片对肠胃无副作用。加快肠道蠕动，促进对食物的消化。这些食物家中不妨常备一些。以备不时之需。当然，如果肠胃经常消化不良，可以。
四、喝水要看时间
水会稀释胃液，降低胃部消化食物功能，要尽量避免在餐后喝水，餐前一小时喝水能促进胃酸分泌。
五、做好保暖措施
消化不良会带来哪些危害？
一、便秘
长时间消化不良会让食物堆积在肠胃中没办法被分解，肠道蠕动功能会变差，导致便秘。
快速消化食物的方法有通过按摩、运动、饮食、服用药物，具体如下：1、如果吃的过饱，可以用手掌心顺着肚脐顺时针轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动，可以帮助消化食物。2、饭后半小时可以适当到户外散步，通过运动促进胃肠蠕动也有利于。
二、引起口臭
食物堆积在肠道中会腐蚀发酵，细菌大量繁殖会通过口腔传出，并且形成口臭。
三、营养不良
吃撑了快速消化的窍门 1.喝苹果醋 如果是吃得太饱了话，可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸，喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化。除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物。2。.
《消化不良怎么办！九大方法教你如何预防》一点资讯 2020.5.22
