不知道屏幕前的各位，刷牙的时候又或者照镜子的时候，有没有发现牙齿内侧有一块黄黄的、硬硬的“小石头”。有时候用手还能扣下来，5秒脱落牙结石，放在鼻子下一闻，那味道简直是堪比小吃街的臭豆腐，让人难以忘怀。
这小石头，就是就是牙结石。
为什么会形成牙结石？
每当人们吃完美食，食物经过牙齿的咀嚼，就会和唾液混合变成细小的糜状物和一部分食物残渣，这些残渣和糜状物就会，就会在牙齿周围慢慢形成牙菌斑，而牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下只需经过24小时，就可钙化成为牙结石。
别看这个小小的牙结石，它的危害可真是不小。
有时候它会去刺激一下牙龈，牙龈就会发炎，出现溃疡，严重的还会让人患上牙周病。
用手抠牙结石或可行？
不少朋友总是喜欢用手去抠牙结石，抠下来一整块完整的“石头”后，还会有莫名的爽感。但是这样的做法是错误的。
所以，对于牙结石的处理，自己动手显然是不可行的。
有牙结石应该怎么办？
清除牙结石最好的方法是去洗牙，一般采取超声波洗牙的方式。
超声波洗牙，会直接用机器的高频震荡将牙结石一点点从附着的牙齿上震落、击碎，并最终完全清除。
不过需要注意的是，洗牙过后最少半年时间，如果不做好口腔清洁工作还会继续生成牙结石，所以千万不要认为洗牙就万事大吉了，日常的口腔卫生还是要做好。
洗牙会伤害牙齿吗？
不过有些人担心洗牙会伤害牙齿，其实这样的担心是完全没有必要的。
一些人感觉洗牙过后牙齿间的缝隙变大，牙齿酸痛，这主要是由于牙结石堵塞牙缝隙，并为细菌繁殖提供了温床，从而导致牙缝变大，牙根暴露所致，并不是洗牙导致的。
说了这么多，最后希望大家一定要做到认真刷牙，定期洗牙哦！
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(本期内容经专业医生审核)
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1、刷牙：早晚刷牙和饭后漱口是预防牙石形成的最重要措施。使用健康牙刷，选择含氟牙膏，刷牙正确方法，可以作为垂直刷法，并纠正横向刷法。这不仅可以去除食物残渣、牙菌斑和牙菌斑，防止牙垢的形成和沉积，还能按摩牙龈、增强。
[1]王黎明，冯丹丹. 牙结石那些事儿[J]. 健康博览，2022（1）:22-23.
[2]子晗. 牙结石的前世今生[J]. 江苏卫生保健，2019（10）:51.
撰稿 | 菠萝
清除牙结石的方法有以下两种：一.白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。二.食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴。
图片来源 | 今日头条
